HerShape: Cycle Sync Workouts

0x1 Labs

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

HerShape on naistele mõeldud tsüklit sünkroniseeriv treeningrakendus. Treeningud ja toitumiskavad, mis muutuvad vastavalt teie menstruaaltsüklile, PCOS-ile, perimenopausi või menopausile, on loodud tehisintellekti poolt teie keha, mitte mehe keha jaoks.

Enamik treeningrakendusi on loodud meestele ja kohandatud naistele tagantjärele mõeldes. HerShape pöörab selle ümber. Iga menstruatsioonitreening, luteaalfaasi toitumiskava ja follikulaarse treeningblokk genereeritakse teie hormoonide, eesmärkide, seadmete ja teie praeguse tsükli seisukoha põhjal.

MITTEMEDITSIINILINE NÕUANNE
HerShape pakub üldist treening- ja toitumisalast teavet ainult hariduslikel eesmärkidel. See ei ole meditsiiniseade ega paku meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi. Enne mis tahes treening- või toitumisprogrammi alustamist ja enne oma tervise kohta otsuste tegemist konsulteerige alati kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga, eriti kui olete rase, sünnitusjärgne, toidate last rinnaga või ravite sellist haigust nagu PCOS, diabeet või kilpnäärmehäire. Ärge kunagi ignoreerige professionaalset meditsiinilist nõu selle rakenduses loetu tõttu. Kui tunnete treeningu ajal valu, pearinglust või ebamugavust, lõpetage ja pöörduge arsti poole.

TSÜKLI SÜNKROONIMISEGA TRENINGUD
Sinu energia, jõud ja taastumine muutuvad kogu tsükli vältel. HerShape planeerib seda. Menstruaalfaas: kergemad, taastumisele suunatud treeningud. Follikulaarfaas: jõu arendamine kõrge östrogeenitaseme ajal. Ovulatsioon: tippjõud. Luteaalfaas: ühtlane, madalama intensiivsusega treening, mis arvestab PMS-i ja väsimusega. Toetab regulaarseid ja ebaregulaarseid tsükleid, hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, PCOS-i, perimenopausi, menopausi, rasedust ja sünnitusjärgset perioodi.

PERSONALISEERITUD NAISTE TRENINGUKAVAD
Täielik treeningprogramm vastavalt sinu vormisolekule, varustusele ja ajakavale. Täisjõusaal, hantlid kodus või ainult oma keharaskus: HerShape loob sobiva plaani. Iga harjutuse juures on demonstratsioonivideo, et sa teaksid alati õiget tehnikat.

TOIDUKAVAD, MIS SOBIVAD SINU FAASIGA
7-päevane toitumiskava, mis on koostatud vastavalt sinu kalorite ja makroelementide eesmärkidele, toitumiseelistuste, allergiate ja eelarvele, kohandatud tsükliisude, luteaalfaasi näljatunde ja PCOS-i-sõbraliku toitumise järgi. Taimetoitlane, vegan, ilma maapähkliteta, napp toidukaupade eelarve: see planeerib selle ümber, pakkudes iga toidukorra jaoks koostisosi ja lihtsaid toiduvalmistamise samme.

PCOS, PERIMENOPAUSS JA HORMOONIDE TUGI
Hormonaalne seisund muudab teie treeningu- ja toitumisharjumusi. HerShape arvestab teie plaani koostamisel PCOS-i, perimenopausi ja menopausiga, nii et te lõpetate oma kehaga võitlemise ja hakkate sellega koos töötama. Teie plaan täiendab teie arsti hoolitsust, mitte ei asenda seda.

JÄLGIGE OMA EDUSAMMUSID
Logige treeninguid ja toidukordi, jälgige kaalu ja mõõtmeid ning vaadake aja jooksul trende. Iganädalased kontrollid ja igakuised ülevaated näitavad, kui kaugele olete jõudnud.

TEIE TEHISINTELLEKT-PÕHINE TREENER
Küsimused vormi, toitumise, tsükli või motivatsiooni kohta? Teie sisseehitatud tehisintellektiga treener annab isikupärastatud ja hinnanguvabad vastused alati, kui neid vajate. Meditsiiniliste küsimuste, sümptomite või diagnoosi korral suunab ta teid tervishoiutöötaja juurde.

MIKS NAISED VALIVAD HERSHAPE'I
- Tsükli sünkroniseerivad treeningud, mitte üldised meeste programmid
- Menstruatsiooniteadlikud treeningud, mis kohanduvad iga faasiga
- Toitumiskavad PCOS-i, perimenopausi ja kiire elu jaoks
- Demonstratsioonivideod iga harjutuse kohta
- Edusammude jälgimine, mis aitab sul edasi liikuda
- Tehisintellektiga treener sinu taskus

HerShape Pro avab piiramatud isikupärastatud plaanid, täieliku edusammude ajaloo ja sinu tehisintellektiga treeneri. Alusta treeninguid plaaniga, mis sind lõpuks aitab. Laadi HerShape alla juba täna.

Tellimused uuenevad automaatselt, kui neid ei tühistata vähemalt 24 tundi enne perioodi lõppu. Hallake või tühistage igal ajal Google Plays. Makse debiteeritakse teie Google Play kontolt pärast kinnitust.

Privaatsuspoliitika: https://hershape.app/privacy
Teenusetingimused: https://hershape.app/terms