Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Sööge nutikamalt ja tervislikumalt 100+ toiduvalmistamise retsepti ja näpunäidete abil

Toiduvalmistamine on suurepärane võimalus säästa aega ja raha tervislike hommiku- ja lõunasöögivalikute ning kiirete õhtusöökidega, mis teile ja teie perele meeldivad. Rakendus tutvustab teile toiduvalmistamise eeliseid 2-nädalase toidukorra planeerimise mallide ja ostunäpunäidetega, mis on loodud konkreetsete toitumiseesmärkide saavutamiseks:
- Puhas toitumine – õppige, kuidas valmistada nädalaks hästi tasakaalustatud eineid erinevatest toidugruppidest ja minimaalselt töödeldud konserveeritud või külmutatud toitudest.
- Kaalulangus – nende kavade tervislikud, kontrollitud portsjonitega toidud ja suupisted on kõhtu täitvad, toitvad ja maitsvad ning nende käeulatuses hoidmine vähendab kiusatust kiirtoidu kiirete lahenduste järele.
- Lihaste kasvatamine – valmistage eineid mõõdetud rasvade, süsivesikute ja valkudega, mida vajate intensiivseks jõutreeninguks ja lihaste kasvatamiseks.
- See tervisele keskendunud toiduvalmistamise rakendus sisaldab ka täiendavaid toiduohutuse ja säilitamise juhiseid, mis aitavad teil pikendada eelvalmistatud roogade säilivusaega ja vältida toidu raiskamist.