JEDUNAVÝKON
1 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Avasta treeningud, mis pakuvad sulle meelelahutust ja saavutad nendega oma eesmärgid! JEDUNAVÝKON rakendusest leiad igal nädalal uusi, mitmekülgseid lõbusaid koolitusi sertifitseeritud treeneritelt, mis tagavad Sulle pideva edasimineku. Abiks on videoteek 1000+ harjutusega, professionaalselt koostatud treeningplaanid ja kogukond tüdrukutest, kellel on teiega sama mõtteviis.
Rakendusest leiad kolm treeningprogrammi: #KODU, #JOOKS ja #PRIME.
#HOME'is saate igal nädalal oma kehasse siseneda, isegi mugavalt kodust – ilma, et oleks vaja palju tööriistu.
- Ideaalne, kui soovite või vajate kodus treenimist
- viis uhiuut treeningut nädalas (ülemine/alumine tugevus, intervallid, võimlemine, fitness, fullbody, liikuvus)
- mõeldud algajatele ja edasijõudnutele
- üks treening võtab aega umbes 30-45 minutit
- ilma erilisi abivahendeid vajamata piisab seibist ja takistuskummist
#JOOKSAMINE omakorda tekitab armastust jooksmise ja kiirete jalgade vastu. Teisisõnu, sa armud sellesse jooksuprogrammi ka seetõttu, et avastad, et jooksmises saab edusamme saavutada teistmoodi ja meeldivamalt, kui harjunud oled.
- ideaalne neile, kes jooksevad oma lõbuks, aga ka võidusõitjatele
- viis uhiuut treeningut nädalas (intervallid, vastupidavus, jõud ja taastav traav)
- mõeldud algajatele ja edasijõudnutele - kava on kohandatav teie tasemele
- ilma spetsiaalsete abivahenditeta (aga soovitame kvaliteetseid jalanõusid ja spordikellasid)
- üks treening võtab aega umbes 45-75 minutit
Keeruline treening jõusaalis, tänu millele oled iga nädalaga tugevam, "võimlemisvõimeline" ja parema konditsiooniga on #PRIME.
- Ideaalne, kui soovid treenida jõusaalis ja olla tugev
- viis uhiuut treeningut nädalas (jõutõstmine, jõutõstmine, võimlemine ja fitness)
- mõeldud neile, kes juba saavad hakkama kükkide, jõutõstmiste ja range aksiaalsurvega
- ilma spetsiaalsete abivahenditeta (aga soovitame kvaliteetseid jalanõusid)
- üks treening võtab aega umbes 70-80 minutit
KOOLITUSED KÕIGILE SOOVITUSTASTEELE
Olenemata sellest, kas valite mis tahes programmi (või kombineerite neid lihtsalt rohkem), võite alati olla kindel, et:
- Iga nädal leiad rakendusest täiesti uusi, sisukaid ja lõbusaid koolitusi
- Teile on alati selge, mida ja kuidas harjutust õigesti teha
- teil on alati võimalus oma treeningut kohandada, kui olete alles alustamas, isegi kui olete matadoor
- te ei jää selles üksi - teil on alati selja taga tüdrukute kogukond, kellega te üksteist toetate
- Saate oma edusamme jälgida oma armatuurlaua abil
- leiad sama mõttelaadiga sõpru, keda saad ka kommentaaride või "kõrgete viisidega" toetada
Laadige rakendus alla, looge meiega oma profiil veebisaidil www.jedunavykon.cz ja saage jedunavýkoni kogukonna liikmeks juba täna!
Rakendusest leiad kolm treeningprogrammi: #KODU, #JOOKS ja #PRIME.
#HOME'is saate igal nädalal oma kehasse siseneda, isegi mugavalt kodust – ilma, et oleks vaja palju tööriistu.
- Ideaalne, kui soovite või vajate kodus treenimist
- viis uhiuut treeningut nädalas (ülemine/alumine tugevus, intervallid, võimlemine, fitness, fullbody, liikuvus)
- mõeldud algajatele ja edasijõudnutele
- üks treening võtab aega umbes 30-45 minutit
- ilma erilisi abivahendeid vajamata piisab seibist ja takistuskummist
#JOOKSAMINE omakorda tekitab armastust jooksmise ja kiirete jalgade vastu. Teisisõnu, sa armud sellesse jooksuprogrammi ka seetõttu, et avastad, et jooksmises saab edusamme saavutada teistmoodi ja meeldivamalt, kui harjunud oled.
- ideaalne neile, kes jooksevad oma lõbuks, aga ka võidusõitjatele
- viis uhiuut treeningut nädalas (intervallid, vastupidavus, jõud ja taastav traav)
- mõeldud algajatele ja edasijõudnutele - kava on kohandatav teie tasemele
- ilma spetsiaalsete abivahenditeta (aga soovitame kvaliteetseid jalanõusid ja spordikellasid)
- üks treening võtab aega umbes 45-75 minutit
Keeruline treening jõusaalis, tänu millele oled iga nädalaga tugevam, "võimlemisvõimeline" ja parema konditsiooniga on #PRIME.
- Ideaalne, kui soovid treenida jõusaalis ja olla tugev
- viis uhiuut treeningut nädalas (jõutõstmine, jõutõstmine, võimlemine ja fitness)
- mõeldud neile, kes juba saavad hakkama kükkide, jõutõstmiste ja range aksiaalsurvega
- ilma spetsiaalsete abivahenditeta (aga soovitame kvaliteetseid jalanõusid)
- üks treening võtab aega umbes 70-80 minutit
KOOLITUSED KÕIGILE SOOVITUSTASTEELE
Olenemata sellest, kas valite mis tahes programmi (või kombineerite neid lihtsalt rohkem), võite alati olla kindel, et:
- Iga nädal leiad rakendusest täiesti uusi, sisukaid ja lõbusaid koolitusi
- Teile on alati selge, mida ja kuidas harjutust õigesti teha
- teil on alati võimalus oma treeningut kohandada, kui olete alles alustamas, isegi kui olete matadoor
- te ei jää selles üksi - teil on alati selja taga tüdrukute kogukond, kellega te üksteist toetate
- Saate oma edusamme jälgida oma armatuurlaua abil
- leiad sama mõttelaadiga sõpru, keda saad ka kommentaaride või "kõrgete viisidega" toetada
Laadige rakendus alla, looge meiega oma profiil veebisaidil www.jedunavykon.cz ja saage jedunavýkoni kogukonna liikmeks juba täna!
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.