Eye Exercises: Keep an Eye
Rakendusesisesed ostud
100+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Leevenda digitaalset silmade koormust, värskenda väsinud silmi ja paranda oma keskendumisvõimet rakendusega **Keep an Eye**.
Oled sa programmeerija, tudeng või veedad lihtsalt tunde ekraanide ees, su silmad vajavad puhkust. Meie rakendus ühendab endas tõestatud **silmaharjutusi**, nägemisjoogat ja lõdvestustehnikaid, et aidata sul kujundada tervislik nägemisharjumus.
👁️ **Miks on Keep an Eye ainulaadne?**
Oleme esimene rakendus, mis kasutab harjutuste juhtimiseks **haptilist tagasisidet** (vibratsiooni).
• Sulge silmad ja lõdvestu täielikult.
• Tunne õrna vibratsiooni, mis juhib sinu liigutusi.
• Juhiste järgimiseks pole vaja ekraani jõllitada.
📉 **Võitle digitaalse silmade koormusega**
Tänapäeva elu nõuab palju ekraanikasutust, mis viib "arvutinägemise sündroomini". Meie spetsiaalsed treeningkavad on suunatud:
• **Kuivad silmad:** Interaktiivsed pilgutusharjutused loomuliku niiskuse taastamiseks.
• **Peavalud ja pinged:** Sügavad lõdvestustehnikad stressi leevendamiseks.
• **Hägune nägemine:** Fookuse nihutamise harjutused (lähi-kaugfookus) silmalihaste treenimiseks.
✨ **Peamised omadused:**
• **Nägemistreeningu kogu:** Täielik harjutuste komplekt, sh kaheksakujuline nägemine, kissitamine, pilgutamine ja fookuse nihutamine.
• **Nutikas fookuse taimer:** Määrake meeldetuletused pausi tegemiseks töö või õppimise ajal. Ideaalne 20-20-20 reegli jaoks.
• **Digitaalne detoks:** Lühikesed 1-minutilised sessioonid, mis sobivad hõlpsasti teie kiire rutiiniga.
• **Jälgi oma harjumust:** Jälgige oma nägemistriipe ja püsige motiveeritud oma nägemise eest iga päev hoolitsema.
• **Silmasõbralik disain:** Suure kontrastsusega, tumedate teemadega liides valgustundlikkuse minimeerimiseks.
🧘 **Lõõgastu ja värskenda end**
Asi pole ainult treeningus; see on puhkus. Kasutage meie rakendust igapäevase meditatsioonina oma silmadele. Vähendage väsimust pärast pikka päeva ja parandage oma üldist heaolu.
**Laadige alla Keep an Eye juba täna ja alustage oma teekonda tervemate ja õnnelikumate silmade poole.**
---
**Meditsiiniline lahtiütlus:**
See rakendus pakub silmaharjutusi ja lõdvestustehnikaid ainult heaolu eesmärgil. See ei ole meditsiiniseade ega ole mõeldud silmahaiguste või terviseseisundite diagnoosimiseks, raviks, leevendamiseks ega ennetamiseks. Kui teil on tõsiseid nägemisprobleeme, konsulteerige optometristi või oftalmoloogiga.
---
Lisateave ja püsige ühenduses:
Privaatsuspoliitika: https://keep-an-eye.com/en/privacy-policy
Kasutustingimused: https://keep-an-eye.com/en/terms-of-use
Me hindame teie tagasisidet! Jagage oma ettepanekuid või jätke arvustus, mis aitab meil paremaks saada.
E-post: hello.keepaneye@gmail.com
Oled sa programmeerija, tudeng või veedad lihtsalt tunde ekraanide ees, su silmad vajavad puhkust. Meie rakendus ühendab endas tõestatud **silmaharjutusi**, nägemisjoogat ja lõdvestustehnikaid, et aidata sul kujundada tervislik nägemisharjumus.
👁️ **Miks on Keep an Eye ainulaadne?**
Oleme esimene rakendus, mis kasutab harjutuste juhtimiseks **haptilist tagasisidet** (vibratsiooni).
• Sulge silmad ja lõdvestu täielikult.
• Tunne õrna vibratsiooni, mis juhib sinu liigutusi.
• Juhiste järgimiseks pole vaja ekraani jõllitada.
📉 **Võitle digitaalse silmade koormusega**
Tänapäeva elu nõuab palju ekraanikasutust, mis viib "arvutinägemise sündroomini". Meie spetsiaalsed treeningkavad on suunatud:
• **Kuivad silmad:** Interaktiivsed pilgutusharjutused loomuliku niiskuse taastamiseks.
• **Peavalud ja pinged:** Sügavad lõdvestustehnikad stressi leevendamiseks.
• **Hägune nägemine:** Fookuse nihutamise harjutused (lähi-kaugfookus) silmalihaste treenimiseks.
✨ **Peamised omadused:**
• **Nägemistreeningu kogu:** Täielik harjutuste komplekt, sh kaheksakujuline nägemine, kissitamine, pilgutamine ja fookuse nihutamine.
• **Nutikas fookuse taimer:** Määrake meeldetuletused pausi tegemiseks töö või õppimise ajal. Ideaalne 20-20-20 reegli jaoks.
• **Digitaalne detoks:** Lühikesed 1-minutilised sessioonid, mis sobivad hõlpsasti teie kiire rutiiniga.
• **Jälgi oma harjumust:** Jälgige oma nägemistriipe ja püsige motiveeritud oma nägemise eest iga päev hoolitsema.
• **Silmasõbralik disain:** Suure kontrastsusega, tumedate teemadega liides valgustundlikkuse minimeerimiseks.
🧘 **Lõõgastu ja värskenda end**
Asi pole ainult treeningus; see on puhkus. Kasutage meie rakendust igapäevase meditatsioonina oma silmadele. Vähendage väsimust pärast pikka päeva ja parandage oma üldist heaolu.
**Laadige alla Keep an Eye juba täna ja alustage oma teekonda tervemate ja õnnelikumate silmade poole.**
---
**Meditsiiniline lahtiütlus:**
See rakendus pakub silmaharjutusi ja lõdvestustehnikaid ainult heaolu eesmärgil. See ei ole meditsiiniseade ega ole mõeldud silmahaiguste või terviseseisundite diagnoosimiseks, raviks, leevendamiseks ega ennetamiseks. Kui teil on tõsiseid nägemisprobleeme, konsulteerige optometristi või oftalmoloogiga.
---
Lisateave ja püsige ühenduses:
Privaatsuspoliitika: https://keep-an-eye.com/en/privacy-policy
Kasutustingimused: https://keep-an-eye.com/en/terms-of-use
Me hindame teie tagasisidet! Jagage oma ettepanekuid või jätke arvustus, mis aitab meil paremaks saada.
E-post: hello.keepaneye@gmail.com
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Asukoht, Tegevused rakendusega ja Rakenduse teave ja toimivus
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Mis on uut?
This update includes performance improvements and bug fixes.
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Raman Yankovich
raman.yankovich@gmail.com
Köpenicker Allee 26
15366 Hoppegarten
Germany