Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Rakenduse teave

Patterns on rakendus, mis on suunatud igapäevaseks päeviku pidamiseks ja OKH enesejälgimiseks struktureeritud refleksiooni abil.

Kasutage seda päevikukirjete salvestamiseks, obsessiivsete või kompulsiivsete sündmuste jälgimiseks, stressitaseme märkimiseks ja mustrite aja jooksul ülevaatamiseks rahulikus ja privaatses ruumis.

Omadused:
• Igapäevane päeviku pidamine dateeritud refleksioonide jaoks
• OKH enesejälgimine kinnisideede, sundide, reaktsioonide ja stressitasemete jaoks
• Lihtsad ülevaated trendide ja järjepidevuse ülevaatamiseks
• JSON-i käsitsi eksportimine ja importimine kohalike varukoopiate jaoks
• Valikuline rakenduse lukustus seadme pääsukoodi või biomeetria abil
• Kõigi andmete kustutamine seadetest

Privaatsus:
Patterns on kohalikku esikohale seadnud. Teie päevikukirjed, OKH sündmused, stressihinnangud ja rakenduse eelistused jäävad teie
seadmesse. Rakendus ei loo kontot, ei laadi kirjeid serverisse, ei müü andmeid ega jaga andmeid kolmandate
osapooltega.

Tähtis:
Patterns on mõeldud isiklikuks refleksiooniks ja enesejälgimiseks. See ei diagnoosi, ravi, enneta ega leevenda ühtegi seisundit ega asenda kvalifitseeritud arstiabi.

Mis on uut?

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.