Sobriety Clock

Michael Tiffany

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

USA riikliku uimastite kuritarvitamise instituudi andmetel on narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamise ägenemiste määr esimese kaheteistkümne kuu jooksul kainenemise ajal peaaegu 66%. Kuid mida kauem inimene püsib puhtana ja kaine, seda tõenäolisemalt jääb ta puhtaks ja kainena. Selleks ajaks, kui keegi on olnud 3 aastat kaine, langeb retsidiivide määr 33% -ni. Viie aasta pärast langeb retsidiivide määr alla 15%. Allikas: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

Igaüks, kes on võidelnud narkootikumide või alkoholi kuritarvitamisega, teab, et kainust on raske saavutada. Kuigi mõned hetked on kergemad kui teised, on iga sekund, minut, tund, päev, nädal, kuu ja aasta võit ning seda saavutust peaksite endale aeg-ajalt meelde tuletama; kui kaua sa kaine oled olnud ja kui palju iga sekund sellest ajast väärt on. Ühtegi neist ei tohiks võtta iseenesestmõistetavana.

Ja mõnikord, hoolimata sellest, kui palju või vähe aega olete kaine olnud, on mõni hetk raskem üle elada (üllatussoov välja minna võib igaühega juhtuda) ja see lihtne kell võib teile meelde tuletada, kuidas kaugele sa oled jõudnud ja kui kaugele sa veel jõuad, kui vaid vajadusel iga sekundi kainuse küljes kinni hoiad.

Ainult teie saate seda tööd teha, see on vaid üks tööriist.

Sinu parimad päevad on veel ees ja iga sekund on arvestamist väärt.