Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Leidke oma õndsus üle 400 tuntud õpetaja juhendatud meditatsiooni abil!

Usaldatuna enam kui 200 000 liikmele enam kui 100 riigist, saate valida oma lemmik juhendatud meditatsiooni 18 erineva kategooria hulgast. Mindbliss aitab teil ka teie vajadustest lähtuvalt uusi meditatsioone avastada.

Meelelisus - kujundage teadlik suhtumine ülemaailmselt tuntud õpetajate juhendatud meditatsioonide abil. Õppige tähelepanelikkuse meditatsiooni tehnikaid, näiteks keskenduge hingeõhule, keha skaneerimisele ja peegeldusele.

Binauraalsed löögid - binauraalse lööki kuulavate inimeste elektriline aju aktiivsus varieerub vastavalt kasutatavale sagedusmustrile. Binauraalseid lööke kasutatakse lõõgastumiseks, ärevuse leevendamiseks juhendatud meditatsiooni abil või Mindblissil istudes.

Ärevuse leevendamine - juhendatud meditatsioonid on teaduse toetatud lähenemisviis ärevuse vähendamiseks. Meditatsiooni kasutavad meditsiinilise ja vaimse tervise spetsialistid vaimse tervise tervikliku ravi osana. Leidke rahulik mõne minuti jooksul päevas meditatsiooniõpetajate abil.

Armastuse-lahkuse meditatsioon või metta-meditatsioon on armastuse ja positiivsete mõtete saatmine neile, keda te tunnete, kuid ei tea. See meditatsioon aitab rahuliku suhtumise kujundamist igas olukorras.

Vedane meditatsioon mida tuntakse ka kui transtsendentaalset meditatsiooni või Mantra meditatsiooni, kasutatakse keskendumiseks verbaliseerimist või mantraid. Uue teadlikkuse saamiseks valige Mantra juhendatavad meditatsioonid mindblissi raamatukogust.

Enesearmastus ja enesehooldus - kui armastate ja hoolitsete enda eest, saate hõlpsalt lahti lasta oma egost, asjadest, ideedest, kohtadest, mida te enam ei vaja. Hoolitsege oma meele, keha ja hinge eest juhendatud meditatsiooni abil. Enesearmastus ja hoolitsemine seisnevad teie tõe austamises ja selles, kes te olete.

Visuaalne meditatsioon mida nimetatakse ka juhendatavaks visualiseerimiseks, on teie fantaasiat kasutav meditatsiooni tüüp. Teid juhendatakse kogemuste kaudu, nagu näiteks metsa minnes, et edendada lõõgastumist või isegi visuaalselt kujutada suhte või karjääriedu õnnestumist eesmärgi saavutamiseks.

Unehelid - une meditatsioon rahustab meelt, võimaldades sellel hingamise ja keha tundmise kaudu keskenduda praegusele hetkele. Meditatsioon suurendab ajulaineid, mis kutsuvad esile sellised alfa-, teeta- ja deltaliigid ning vähendavad beetalaineid, mis võib põhjustada unetust.

Heli parandamine kasutab kausid, gonge, loodusheli ja muid instrumente vibratsiooni tekitamiseks, mis aitab teil keskenduda ja lõõgastuda. Terviklik tervendav meditatsioon võib aidata leevendada depressiooni, ärevust ja stressi, kuna see on vaimule ja närvisüsteemile väga rahustav.

Hingamisharjutused - teie aju aktiivsus kõigub sünkroonis hingamisega. Hingamine mõjutab ka amügdalat, mis kontrollib, kuidas me emotsioonidega ümber käime. Heaolu parandamiseks ja närvisüsteemi rahustamiseks kasutage juhendatud hingamisharjutusi.

Fookus - juhendatud meditatsioonitehnikad aitavad parandada meie tähelepanu ulatust. Kuid uuringud on näidanud, et see võib aidata meie meeltel ekslemist koolitada ja veel parem, selle koolituse mõju võib kesta aastaid.

Positiivsed kinnitused - naudinguga seotud aju hüvituskeskused aktiveerusid osavõtjatel, kes harjutasid enesejaatusi. Kasutage meie juhendatud meditatsiooni positiivset kinnitust, et ehitada üles oma superjõud.

ja rohkem juhendatud meditatsioone ...

Nautige üle 400 rahustavat juhendatud meditatsiooni, mille on välja töötanud parimad õpetajad ja mis aitavad teil heaolu kasvatada ja õnnelikumaks saada.

MIKS INIMESED ARMASTAVAD MINDBLISSE
⦁ Kuulsad meditatsioonid maailmakuulsatelt õpetajatelt
⦁ Salvestage oma meditatsioonid võrguühenduseta kuulamiseks
⦁ Jälgige oma edusamme ja kasvage
⦁ Salvestage oma lemmikud ja koostage oma esitusloend

Tellimisvõimalused:
11,99 dollarit kuus
89,99 dollarit aastas

Ei mingeid lepinguid ega kohustusi. Millal tahes tühistamine ja järgmise tähtaja makseid ei võeta.


VÕTA MEIEGA ÜHENDUST:
❤ Veebisait: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Võtke ühendust: [e-mail]

Mis on uut?

Improved search for Meditations.
Bug fix release.