Mindfully – meditation & sömn
Rakendusesisesed ostud
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Mindful on mõeldud teile, kes soovite õppida meditatsiooni ja tähelepanelikkust stressi vähendamiseks või une parandamiseks, kuid potentsiaal on sellest suurem. See võib olla teie elu põnevaim seiklus. Mediteerige koos Rootsi juhtivate ekspertidega ja pääsete juurde suurimale hulgale juhendatud meditatsioonidele ja teadmistele teadveloleku valdkonnas rootsi keeles.
Mindfully leiate ainulaadse segu laiusest ja sügavusest. Siin saate nii õppida mediteerima kui ka sügavamalt mõista, mida tähendab elada olevikus ja tähendusrikkamat elu. Rakendus koosneb kolmest osast: meditatsioon, uni ja teadmised.
Meditatsioon
Siit leiate üle 250 juhendatud rootsikeelse meditatsiooni, mis põhinevad erinevatel teemadel, nagu õnn, stress, emotsioonid ja suhted. Meditatsioonirännakul õpid mediteerima seitsmes erinevas osas, mis sisaldavad kokku 49 meditatsiooni. Siit leiate juhendatud meditatsioone elujuhtumite jaoks, näiteks enne esimest kohtingut või kui tunnete end halvasti. Samuti leiate Rootsi juhtivate ekspertide sarjad, kus saate süveneda sellistesse teemadesse nagu kohalolek, sotsiaalne tähelepanelikkus, uni, enesekaastunne, tähelepanelikkus, loodus, enesejuhtimine, suhtlemine ja retriidid.
Teadmised
Minge sügavamale oma sisemisse seiklusesse ja kuulake vanu ja uusi osasid Rootsi meditatsioonipodcastist Meditera Mera täiesti reklaamivabalt. Siit leiate teadmisi, mis kirjeldavad meditatsiooni eeliseid, mõtisklusi selle kohta, kuidas tähelepanelikkus võib aidata kaasa tähendusrikkamale elule, ja meditatsiooniteadust. Leiate ka küsimuste ja vastuste, kuhu oleme kogunud kõige levinumad küsimused ja vastused, et saaksite kohe alustada.
Magama
Kas on midagi rohkem masendav kui see, et ei saa magama jääda? Lõõgastuge, puhake ja magage paremini meie uue une sisuga. Siit leiate meditatsioonid enne magamaminekut, kui teil on uinumisraskusi või ärkate keset ööd. Lisateavet oma loomuliku une kohta ja avastage jooga Nidrat. Või laske meie unejuttudel end uinuda.
Mindfully leiate ainulaadse segu laiusest ja sügavusest. Siin saate nii õppida mediteerima kui ka sügavamalt mõista, mida tähendab elada olevikus ja tähendusrikkamat elu. Rakendus koosneb kolmest osast: meditatsioon, uni ja teadmised.
Meditatsioon
Siit leiate üle 250 juhendatud rootsikeelse meditatsiooni, mis põhinevad erinevatel teemadel, nagu õnn, stress, emotsioonid ja suhted. Meditatsioonirännakul õpid mediteerima seitsmes erinevas osas, mis sisaldavad kokku 49 meditatsiooni. Siit leiate juhendatud meditatsioone elujuhtumite jaoks, näiteks enne esimest kohtingut või kui tunnete end halvasti. Samuti leiate Rootsi juhtivate ekspertide sarjad, kus saate süveneda sellistesse teemadesse nagu kohalolek, sotsiaalne tähelepanelikkus, uni, enesekaastunne, tähelepanelikkus, loodus, enesejuhtimine, suhtlemine ja retriidid.
Teadmised
Minge sügavamale oma sisemisse seiklusesse ja kuulake vanu ja uusi osasid Rootsi meditatsioonipodcastist Meditera Mera täiesti reklaamivabalt. Siit leiate teadmisi, mis kirjeldavad meditatsiooni eeliseid, mõtisklusi selle kohta, kuidas tähelepanelikkus võib aidata kaasa tähendusrikkamale elule, ja meditatsiooniteadust. Leiate ka küsimuste ja vastuste, kuhu oleme kogunud kõige levinumad küsimused ja vastused, et saaksite kohe alustada.
Magama
Kas on midagi rohkem masendav kui see, et ei saa magama jääda? Lõõgastuge, puhake ja magage paremini meie uue une sisuga. Siit leiate meditatsioonid enne magamaminekut, kui teil on uinumisraskusi või ärkate keset ööd. Lisateavet oma loomuliku une kohta ja avastage jooga Nidrat. Või laske meie unejuttudel end uinuda.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.