Soojendus ja venitus on treeningu oluline osa. Kas olete valmis alustama oma päeva mõne tõsiselt vinge treeningrutiiniga? Siin on treeningud, mis annavad energiat teie kehale ja vaimule. Kes teab, need kodused rutiinid võivad isegi teie hommikust kohvitassi asendada.
Vaid 7-8 minutit trenni igal hommikul ja saad energiat terveks päevaks!
Hommikuse treeningu rakenduse funktsioonid:
- Kiired ja tõhusad treeningud
- Lihtsad harjutused kõigile
- Ideaalne kodus treenimiseks
- Ei vaja varustust
- Jälgige lõppenud treeninguid ja edusamme
- Meeldetuletused, et te kunagi oma rutiini ei petaks
- Võimalus treeningut peatada ja järgmise või eelmise harjutuse juurde liikuda
- GIF-animatsioon, mis näitab, kuidas iga harjutust teha
Koduseid hommikuharjutusi on lihtsam teha, kui need on harjumuseks saanud. Peale selle põletab varahommikune treening isegi enne hommikusööki kiiremini rohkem kaloreid ja muudab teie päevad säravaks.
Rakendus Morning Workout juhendab teid samm-sammult harjutuste tegemisel, mis aitavad teil end vormis hoida.
Võtke paar minutit päevas, et kaalust alla võtta ja kodus treenides tõhusalt vormis hoida. Pole vaja varustust, treenerit ega eelnevat treeningkogemust.
Värskendatud:
17. juuli 2024