Fitness Cards - Lite
1+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Treenige oma muusikat kuulates.
Avage rakendus Fitness Cards – Lite.
Valige vasakpoolsest sahtlimenüüst, millist treeningut soovite täna teha: Core, Upper body, Lower body või Total body või kõigi nende kombinatsioon.
Tehke iga harjutust minut, enne kui jätkate järgmisega.
Algajad: võite alati alustada 20–30 sekundiga ja arendada oma vastupidavust, kuni suudate terve minuti treenida.
Puhka 60 sekundit pärast kõigi 4 harjutuse sooritamist või vastavalt vajadusele. (4 harjutust on saadaval Fitness Cardsi esmaklassilises versioonis hinnaga 1,99 dollarit)
Korrake 3–4 korda ja jälgige, kuidas teie keha muutub iga treeninguga tugevamaks.
Tehke harjumus treenides 3-5 päeva nädalas.
Algajad: alustage 1–2 päevaga nädalas, kuni tunnete, et saate rohkem lisada.
Kui vajad lisateavet selle kohta, kuidas harjutusi õigesti sooritada, leia mind sotsiaalmeediast @mybestfitnessroutine – olen postitanud palju videoid, millest inspiratsiooni ammutada.
Mine alusta oma treeningrutiini ja ole terve!
Avage rakendus Fitness Cards – Lite.
Valige vasakpoolsest sahtlimenüüst, millist treeningut soovite täna teha: Core, Upper body, Lower body või Total body või kõigi nende kombinatsioon.
Tehke iga harjutust minut, enne kui jätkate järgmisega.
Algajad: võite alati alustada 20–30 sekundiga ja arendada oma vastupidavust, kuni suudate terve minuti treenida.
Puhka 60 sekundit pärast kõigi 4 harjutuse sooritamist või vastavalt vajadusele. (4 harjutust on saadaval Fitness Cardsi esmaklassilises versioonis hinnaga 1,99 dollarit)
Korrake 3–4 korda ja jälgige, kuidas teie keha muutub iga treeninguga tugevamaks.
Tehke harjumus treenides 3-5 päeva nädalas.
Algajad: alustage 1–2 päevaga nädalas, kuni tunnete, et saate rohkem lisada.
Kui vajad lisateavet selle kohta, kuidas harjutusi õigesti sooritada, leia mind sotsiaalmeediast @mybestfitnessroutine – olen postitanud palju videoid, millest inspiratsiooni ammutada.
Mine alusta oma treeningrutiini ja ole terve!
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
