My Body Creator

SMART APP SOLUTIONS

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Isiklik toitumis- ja treeningprogramm koos kõige vajalikuga, et teil oleks soovitud kehaehitus!

Minu keha looja on interaktiivne, ennast kohandav tarkvara, mis on loodud selleks, et anda kasutajatele vajalikku teavet, juhiseid ja nõuandeid nende soovitud kehaehituse saavutamiseks. See võtab arvesse nii antropomeetrilisi andmeid kui ka individuaalset metaboolset ja füüsilist võimekust ning annab täpset ja piisavat teavet. Selles antakse teada, millal süüa, millist tüüpi toitu ja kui palju peaks iga kasutaja igapäevases söögikavas olema. Sel eesmärgil on tarkvaral andmebaas toidust, mis sisaldab rangelt soovitud eesmärkide saavutamiseks valitud retsepte, toidulisandeid, salateid ja vedelikke. Kasutajal on võimalus lisada ja järgida kohandatud treeningprogrammi ning valida, kas treenida jõusaalis või kodus.

Minu keha looja kasutab seatud eesmärkide saavutamiseks keerukat algoritmi, mis on võimeline jälgima ja ennast kohandama. Regulaarsed automaatsed värskendused ja teatised käivitatakse saadud kasutaja tagasiside tagajärjel. Tarkvara loob dünaamilise ülevaate edusammudest, mis on esitatud graafikute, tabelite ja diagrammidena, nii et kasutajad saavad oma tulemusi hõlpsalt jälgida. Minu keha looja aitab kaasa toitumisharjumuste ja treeningkäitumise parandamisele ning viib selle kasutajad pikaajaliste jätkusuutlike tulemuste saavutamiseni.

ÜKSIKASJALIKULT VALMISTATUD TOITUMISPROGRAMM

• Toitumisprogrammis võetakse arvesse teie eesmärki, sugu, vanust, kaalu, ainevahetust, aktiivsuse taset ja keharasva protsenti.
• Võimalus valida teie valitud programmile vastav söögikordade arv päevas.
• Individuaalselt arvutatud täpne kogus iga söögikorra kohta koos üksikasjaliku teabega toiduainete ja nende toiteväärtuste kohta.
• Jaotatakse kogu päeva jooksul teie valitud une ja treeningtundide alusel.
• Valige ja muutke igal ajal oma toidueelistusi.
• Iga toidukorra jaoks automaatselt loodud sobivad toidud koos võimalusega need tarkvara andmebaasist teiste sobivate toitudega asendada.
• Tarkvara automaatne arvutus iga uue toidu täpse koguse kohta.
• Võimalus lisada valgupulbrid ja toidulisandid vastavalt teie programmi üksikasjadele.

Individuaalselt ette valmistatud treeningprogramm

• Treeningprogrammis võetakse arvesse teie eesmärki, sugu, vanust, kulturismikogemust, aktiivsuse taset ja keharasva protsenti.
• Valige nädalas treeningute arv ja päevad, millal treenida vastavalt valitud programmile.
• Valige oma päeva eelistatud treeninguaeg, järgides valitud programmi ja unetunde.
• Võimalus vahetada jõusaali harjutuste ja kodus harjutuste vahel.
• Treeningu kirjeldus ja juhendamine kogu treeningprogrammi perioodiks.
• Üksikasjalik teave iga liikumise õige vormi, seeriate arvu, korduste arvu kohta seerias, puhkeaja seeriate ja harjutuste vahel.
• Saadaval pilt ja video iga harjutuse jaoks.
• Dünaamiline treeningabiline, pidades silmas vaheaega ja treeningu aega.
• Olemasolev loetelu sobivatest alternatiivsetest harjutustest iga harjutuse jaoks.

PROGRESSIDE JÄLGIMINE JA TEATISED

• Nõutav tagasiside iga söögikorra ja treeningu kohta, kas see on tehtud.
• Saavutatud edukuse määra ja programmi lõpetamise dünaamiline arvutamine.
• Fotode üleslaadimiseks järgige mõõtmisi graafikute ja galeriiga.
• Tarkvara automaatne kohandamine teie vastuvõetud sisendi ja mõõtmiste värskenduste põhjal.
• Teavitused söögikordade, koolituste, veetarbimise, ootel värskenduste ja muu olulise teabe kohta.

Retseptid ja toidupoed

• Saadaval on lai valik sobivaid toite koos retseptide ja salatitega.
• Iga retsept sisaldab üksikasjalikku teavet vajalike koostisosade, valmistamise ja valmistamise aja kohta.
• Pilt iga retsepti ja rakendatud otsingumootori jaoks lihtsamaks valimiseks.
• Saadaval toidukaupade nimekiri päevas ja nädalas.