MyHeLP

Netfront

Rakenduse teave

MyHeLP (Minu tervislike eluviiside programm) on loodud selleks, et aidata teil saada teadlikumaks sellest, kuidas teie elustiil teie tervist ja heaolu mõjutab. See keskendub kuuele (6) krooniliste haiguste peamisele riskitegurile – tubaka tarbimine, alkoholi tarbimine, füüsiline passiivsus, kehv toitumine, kehv uni ja madal tuju – ning selle eesmärk on aidata teil teha muudatusi, mida peate oma elus tegema. maksimeerida oma tervist ja heaolu. See annab teile teavet selle kohta, kuidas selle käitumisega seotud riske vähendada, kuid õpetab teile ka oskusi, mida vajate selle teabe elluviimiseks. MyHeLP põhineb ulatuslikel uuringutel, kliinilistel teadmistel ja asjatundlikel juhendamispraktikatel, et aidata inimestel luua motivatsiooni elustiili edukaks muutmiseks.

MyHeLP on mõeldud inimestele, kes soovivad rohkem teada saada ja parandada oma tervisekäitumist, et vähendada tubakatarbimise, alkoholitarbimise, kehalise passiivsuse, kehva toitumise, kehva une ja tujuga seotud riske. Inimesed saavad töötada kõigi nende käitumisviisidega, mõne või ainult ühega – MyHeLP-i kasutamiseks ei pea te kõigis neis valdkondades ohus olema.

MyHeLP töötas välja Newcastle'i ülikooli ja Sydney ülikooli teadlaste ja arstide meeskond. Seda teadlaste meeskonda juhtis registreeritud psühholoog ja vaimse tervise uurija professor Frances Kay-Lambkin. Dr Louise Thornton, digitaalse käitumise muutmise spetsialist ja Sydney ülikooli Matilda keskuse teadur, tõi oma teadmised MyHeLP-sse.

Mis on uut?

- Fixes and improvements