Namka: практика медитации

Namkaproject

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Namka (Namka) annab võimaluse arendada teadlikkust ja meelerahu läbi meditatsiooni praktika. Iga kursuse valmistavad ette aktiivsed mungad ja õpetajad spetsiaalselt Namka jaoks. Me ei keskendu ühele tehnikale – meditatsioonitunnid on suunatud süvenemisele erinevatesse vaimsetesse praktikatesse. Mentaalsed juhendid aitavad teil arendada tasakaalustatud meelt, kontrollida keha, rahustada meelt, õppida hingamistehnikaid ja tundma iseennast. Meditatsiooniõpetajad salvestavad tunde looduslikes tingimustes - see võimaldab teil läheneda keskendumis- ja teadlikkuse seisundile "siin ja praegu".

Meditatsioon on täielik vaimne praktika, mis ei nõua varustust ega erioskusi, vaid lihtsalt sinu motivatsiooni elada õnnelikku ja rahulikku elu. Igapäevane harjutamine tõstab iga päevaga teadlikkuse taset.

Meditatsioon, lisaks tähelepanelikkusele ja ärevuse kõrvaldamisele, aitab teil parandada elu füüsilisi aspekte, nagu uni ja meele keskendumine.

Namkast (Namkast) saab teie vaimne teejuht ja soovime siiralt, et teie iga päev oleks täidetud rahu ja teadlikkusega.

Privaatsuspoliitika – https://namkaproject.com/privacy#confidentiality