OCD ERP: Exposure Therapy
Rakendusesisesed ostud
100+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
OCD ERP: teie kokkupuuteteraapia rakendus OCD haldamiseks
Ületage obsessiiv-kompulsiivne häire OCD ERP-ga, juhtiva kokkupuuteteraapia rakendusega, mis põhineb tõestatud CBT ja ACT põhimõtetel. See struktureeritud OKH-ravi jaoks loodud rakendus annab teile juhitud ERP-i (kokkupuute ja reageerimise ennetamine) abil vastupidavuse pealetükkivate mõtete, sunniviiside ja ärevuse vastu – kuldstandardravi, mille efektiivsus kliinilistes uuringutes on üle 70%.
Olenemata sellest, kas olete silmitsi saastumise hirmuga, käitumise kontrollimise või perfektsionismiga, toimib OCD ERP: Exposure Therapy teie isikliku OCD juhendaja ja ärevuse juhtimise tööriistana. Looge kohandatud hierarhiaid, jälgige edenemist ja katkestuste vältimise tsükleid OCD haldamiseks kohandatud tõenduspõhiste funktsioonidega.
PÕHIOMADUSED
📊 Kohandatud kokkupuute hierarhia koostaja: koostage samm-sammulised plaanid oma konkreetsete OCD hirmude jaoks. Astuge kontrollitud viisil järk-järgult vastu vallandajatele, treenides selle OCD ERP-tööriistaga ümber oma aju ärevusreaktsiooni.
📈 Edenemise jälgimine ja visuaalsed diagrammid: jälgige intuitiivsete graafikute abil aja jooksul tehtud täiustusi. Vaadake, kuidas teie OCD juhtimine areneb, tuvastades pealetükkivate mõtete ja sunniviiside mustrid.
🎯 Terapeutilised tööriistad CBT ja ERP jaoks: sobivad suurepäraselt OKH-ravi tõhustamiseks seansside vahel.
📅 Nutikas ajastamine ja meeldetuletused: integreerige oma kalendriga treeningute meeldetuletuste ja triibu jälgimiseks. Loo järjepidevad harjumused, et toetada pikaajalist ärevuse juhtimist ja taastumist.
TÄIUSLIK
• Saastumise hirmud ja pesemissundused
• Käitumise ja kahtluste kontrollimine
• Sümmeetria ja järjestusvajadused
• pealetükkivad mõtted ja mentaalsed rituaalid
• Perfektsionism ja "just õiged" tunded
• Terviseärevus
MIKS OCD ERP TÖÖTAB OCD HALDAMISEKS?
Uuringutega toetatud kokkupuuteteraapia vähendab OCD sümptomeid, aidates teil hirmudega silmitsi seista ilma rituaalideta. See rakendus ühendab eneseabi ja professionaalse hoolduse, pakkudes abi, et muuta ERP igal ajal kättesaadavaks.
KUIDAS ALUSTADA OMA OCD-RAAPI REESI
Looge rakenduses isikupärastatud kokkupuute hierarhia.
Alustage lihtsamate kokkupuudetega, mida juhendab juhendamine.
Jälgige ärevuse taset ja edusamme iga päev.
Sisseehitatud toega liikuge raskete eesmärkide poole.
PRIVAATSUS ESIMESE
Teie andmed on kaitstud HIPAA-ga ühilduva krüptimise ja täiustatud privaatsusmeetmetega. Isiklikku teavet ei jagata – täielik kontroll selles turvalises OCD ERP-rakenduses.
KELLELE SELLEST KOKKUPUUDETERAAPIA RAKENDIST KASU ON
✓ OCD-ga inimesed, kes otsivad struktureeritud eneseabivahendeid
✓ Need, kes on teraapias, tõhustavad ravi ERP praktikaga
✓ Igaüks, kes õpib kokkupuute ja reageerimise vältimist
✓ Inimesed, kes saavad hakkama ärevuse, pealetükkivate mõtete ja sundustega
Laadige kohe alla OCD ERP: Exposure Therapy, ülim kokkupuuteteraapia rakendus ja alustage vastupidavuse suurendamist juba täna.
See rakendus täiendab professionaalset ravi. Tõsiste sümptomite korral pöörduge kvalifitseeritud terapeudi poole.
Ületage obsessiiv-kompulsiivne häire OCD ERP-ga, juhtiva kokkupuuteteraapia rakendusega, mis põhineb tõestatud CBT ja ACT põhimõtetel. See struktureeritud OKH-ravi jaoks loodud rakendus annab teile juhitud ERP-i (kokkupuute ja reageerimise ennetamine) abil vastupidavuse pealetükkivate mõtete, sunniviiside ja ärevuse vastu – kuldstandardravi, mille efektiivsus kliinilistes uuringutes on üle 70%.
Olenemata sellest, kas olete silmitsi saastumise hirmuga, käitumise kontrollimise või perfektsionismiga, toimib OCD ERP: Exposure Therapy teie isikliku OCD juhendaja ja ärevuse juhtimise tööriistana. Looge kohandatud hierarhiaid, jälgige edenemist ja katkestuste vältimise tsükleid OCD haldamiseks kohandatud tõenduspõhiste funktsioonidega.
PÕHIOMADUSED
📊 Kohandatud kokkupuute hierarhia koostaja: koostage samm-sammulised plaanid oma konkreetsete OCD hirmude jaoks. Astuge kontrollitud viisil järk-järgult vastu vallandajatele, treenides selle OCD ERP-tööriistaga ümber oma aju ärevusreaktsiooni.
📈 Edenemise jälgimine ja visuaalsed diagrammid: jälgige intuitiivsete graafikute abil aja jooksul tehtud täiustusi. Vaadake, kuidas teie OCD juhtimine areneb, tuvastades pealetükkivate mõtete ja sunniviiside mustrid.
🎯 Terapeutilised tööriistad CBT ja ERP jaoks: sobivad suurepäraselt OKH-ravi tõhustamiseks seansside vahel.
📅 Nutikas ajastamine ja meeldetuletused: integreerige oma kalendriga treeningute meeldetuletuste ja triibu jälgimiseks. Loo järjepidevad harjumused, et toetada pikaajalist ärevuse juhtimist ja taastumist.
TÄIUSLIK
• Saastumise hirmud ja pesemissundused
• Käitumise ja kahtluste kontrollimine
• Sümmeetria ja järjestusvajadused
• pealetükkivad mõtted ja mentaalsed rituaalid
• Perfektsionism ja "just õiged" tunded
• Terviseärevus
MIKS OCD ERP TÖÖTAB OCD HALDAMISEKS?
Uuringutega toetatud kokkupuuteteraapia vähendab OCD sümptomeid, aidates teil hirmudega silmitsi seista ilma rituaalideta. See rakendus ühendab eneseabi ja professionaalse hoolduse, pakkudes abi, et muuta ERP igal ajal kättesaadavaks.
KUIDAS ALUSTADA OMA OCD-RAAPI REESI
Looge rakenduses isikupärastatud kokkupuute hierarhia.
Alustage lihtsamate kokkupuudetega, mida juhendab juhendamine.
Jälgige ärevuse taset ja edusamme iga päev.
Sisseehitatud toega liikuge raskete eesmärkide poole.
PRIVAATSUS ESIMESE
Teie andmed on kaitstud HIPAA-ga ühilduva krüptimise ja täiustatud privaatsusmeetmetega. Isiklikku teavet ei jagata – täielik kontroll selles turvalises OCD ERP-rakenduses.
KELLELE SELLEST KOKKUPUUDETERAAPIA RAKENDIST KASU ON
✓ OCD-ga inimesed, kes otsivad struktureeritud eneseabivahendeid
✓ Need, kes on teraapias, tõhustavad ravi ERP praktikaga
✓ Igaüks, kes õpib kokkupuute ja reageerimise vältimist
✓ Inimesed, kes saavad hakkama ärevuse, pealetükkivate mõtete ja sundustega
Laadige kohe alla OCD ERP: Exposure Therapy, ülim kokkupuuteteraapia rakendus ja alustage vastupidavuse suurendamist juba täna.
See rakendus täiendab professionaalset ravi. Tõsiste sümptomite korral pöörduge kvalifitseeritud terapeudi poole.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
CHARLES OLIVER GINO
olivier@ocdserenity.com
CALLE VIRGEN DEL SOCORRO, 37 - 6 D
03002 ALACANT/ALICANTE
Spain
+34 633 65 86 27
