Meditation & Sleep: Practico
Rakendusesisesed ostud
3,8star
332 arvustust
50 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Practico on rahustav meditatsioonirakendus, mis aitab teil stressiga toime tulla ja igal õhtul magusat und. Võtke ette rännak teadveloleku maailma, mida juhendab kogenud vaimse tervise treener. Lõõgastuge, kuulates rahustavat häält, mille taustaks kõlavad rahulikud helid. Õppige iga päev uusi meditatsioonitehnikaid ning püsige rahulik, keskendunud ja motiveeritud.
HELIJUHENDID
Unustage stress ja ärevus
Hallake oma keskendumist ja tootlikkust
Õppige oma keha lõdvestama
Harjutage oma igapäevase rutiini ajal
Lõdvestu rahustavate helide saatel
KÜMNED UNE MEDITATSIOONI
Magama mõne minutiga ilma võitluseta
Rahustage oma keha ja meelt enne magamaminekut
Hoolitse oma unehügieeni eest
Kuulake unejutte ja öiseid helisid
Ärka üles puhanuna ja õnnelikuna
IGAPÄEVASED HINGAMISHARJUTUSED
Hallake paanikat ja stressi sekunditega
Keskenduge olulistele eesmärkidele
Õppige täiustatud hingamistehnikaid
Puhasta oma pea päeva lõpuks
Kogege teadlikku hingamist
PÕHIKURSUS
Kümme lihtsat õppetundi, mis aitavad teil mõista, kuidas meditatsioon toimib, ja juhendavad teid tähelepanelikkuse põhitõdesid.
TÄISKEELDUS
Rahustav hääl ja rahustavad meloodiad uputavad teid õrnalt ja viivad teid käekõrval läbi kogu meditatsiooniprotsessi.
KUULAGE LIIKLUSEL
5–10 minuti pikkused seansid sobivad suurepäraselt hõivatud inimestele. Saate mediteerida lõuna ajal, enne magamaminekut ja isegi igapäevase pendelrände ajal.
LIHTNE KASUTADA
Ärge kunagi magage oma igapäevast praktikat enam maha! Practico saadab teile igapäevaseid meeldetuletusi, salvestab teie tegevusstatistikat ja sünkroonib need Apple Healthiga.
MITTEESOTEEERILINE LÄHENEMINE
Mitte sõnagi transtsendentaalsest meditatsioonist ja tšakrate avamisest. Practico on praktiliste tööriistade komplekt oma vaimse tervise eest hoolitsemiseks.
IGAKS JUHTU
Ükskõik, kas soovite suurendada tootlikkust, vähendada stressi, ületada unetust või õppida uusi hingamistehnikaid, meil on teile igapäevane meditatsioon.
HEA ALGAJATELE JA PROFILE
Võite olla algaja või vaimse tervise guru – see pole tegelikult oluline. Meil on midagi, millest alustada ja rohkemgi, et muuta teie tähelepanelik elu säravaks. Meie tellimus sisaldab kümneid õppetunde ja kursusi rahustavate helide ja taustamuusikaga lõõgastumiseks ja keskendumiseks.
Teadlik meditatsioon on suurepärane viis õnnelikumaks elamiseks. Laadige alla rakendus, leidke vaikne koht, istuge maha ja rahunege, kuulates meeldivat häält ja rahustavaid meloodiaid.
Practico on teie tähelepanelikkuse juhend, teie igapäevane meditatsiooniannus ja ainus asi, mida vajate lõõgastumiseks.
HELIJUHENDID
Unustage stress ja ärevus
Hallake oma keskendumist ja tootlikkust
Õppige oma keha lõdvestama
Harjutage oma igapäevase rutiini ajal
Lõdvestu rahustavate helide saatel
KÜMNED UNE MEDITATSIOONI
Magama mõne minutiga ilma võitluseta
Rahustage oma keha ja meelt enne magamaminekut
Hoolitse oma unehügieeni eest
Kuulake unejutte ja öiseid helisid
Ärka üles puhanuna ja õnnelikuna
IGAPÄEVASED HINGAMISHARJUTUSED
Hallake paanikat ja stressi sekunditega
Keskenduge olulistele eesmärkidele
Õppige täiustatud hingamistehnikaid
Puhasta oma pea päeva lõpuks
Kogege teadlikku hingamist
PÕHIKURSUS
Kümme lihtsat õppetundi, mis aitavad teil mõista, kuidas meditatsioon toimib, ja juhendavad teid tähelepanelikkuse põhitõdesid.
TÄISKEELDUS
Rahustav hääl ja rahustavad meloodiad uputavad teid õrnalt ja viivad teid käekõrval läbi kogu meditatsiooniprotsessi.
KUULAGE LIIKLUSEL
5–10 minuti pikkused seansid sobivad suurepäraselt hõivatud inimestele. Saate mediteerida lõuna ajal, enne magamaminekut ja isegi igapäevase pendelrände ajal.
LIHTNE KASUTADA
Ärge kunagi magage oma igapäevast praktikat enam maha! Practico saadab teile igapäevaseid meeldetuletusi, salvestab teie tegevusstatistikat ja sünkroonib need Apple Healthiga.
MITTEESOTEEERILINE LÄHENEMINE
Mitte sõnagi transtsendentaalsest meditatsioonist ja tšakrate avamisest. Practico on praktiliste tööriistade komplekt oma vaimse tervise eest hoolitsemiseks.
IGAKS JUHTU
Ükskõik, kas soovite suurendada tootlikkust, vähendada stressi, ületada unetust või õppida uusi hingamistehnikaid, meil on teile igapäevane meditatsioon.
HEA ALGAJATELE JA PROFILE
Võite olla algaja või vaimse tervise guru – see pole tegelikult oluline. Meil on midagi, millest alustada ja rohkemgi, et muuta teie tähelepanelik elu säravaks. Meie tellimus sisaldab kümneid õppetunde ja kursusi rahustavate helide ja taustamuusikaga lõõgastumiseks ja keskendumiseks.
Teadlik meditatsioon on suurepärane viis õnnelikumaks elamiseks. Laadige alla rakendus, leidke vaikne koht, istuge maha ja rahunege, kuulates meeldivat häält ja rahustavaid meloodiaid.
Practico on teie tähelepanelikkuse juhend, teie igapäevane meditatsiooniannus ja ainus asi, mida vajate lõõgastumiseks.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
3,8
329 arvustust
Mis on uut?
Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.