Muutke oma köök nutikaks toiduplaneerimise keskuseks
Prepzi on teie isiklik toiduplaneerimise abiline, mis aitab teil luua maitsvaid ja toitvaid toiduplaane, mis põhinevad teie köögis juba olemasoleval toidul. Jätke hüvasti toidujäätmetega ja tervitage stressivaba toiduplaneerimist!
🌟 PÕHIOMADUSED
Nutikas toiduplaanide koostamine
- Loo 7- või 30-päevaseid isikupärastatud toiduplaane
- Algoritm sobitab retseptid teie saadaolevate koostisosadega
- Automaatne kalorite ja makrotoitainete jaotus teie eesmärkide põhjal
- Toetab 1, 2 või 3 toidukorda päevas
Rahvusvahelise köögi tugi
- 10+ globaalset kööki (India, Mehhiko, Itaalia, Hiina, Tai ja palju muud)
- Piirkondlikud koostisosade kohandamised
- Autentsed traditsiooniliste roogade valmistamisnipid
- Sega ja sobita kööke kogu oma plaani ulatuses
Laoseisupõhine lähenemine
- Lisa koostisosi automaatse toitumisalase otsingu abil
- Jälgi koguseid ja aegumiskuupäevi
- Vähenda toidujäätmeid, planeerides olemasoleva põhjal
- Mahaarva koostisosad automaatselt toidukordade valmimisel
Toitumise paindlikkus
- Toetab keto-, vegan-, taimetoitlaste, madala süsivesikusisaldusega ja tasakaalustatud toitumist
- Allergia ja talumatuse haldamine
- Kohandatud kalorieesmärgid või automaatne arvutamine teie profiili põhjal
- Makrotoitainete jälgimine (valk, süsivesikud, rasvad)
Kohandatud retseptide kogu
- Loo ja salvesta oma retsepte
- Laadi üles oma fotosid road
- Toitumisalase teabe arvutamine reaalajas
- Valige ja kohandage retsepte meie andmebaasist
Söögiaja taimer ja tagasiside
- Sisseehitatud taimer teadlikuks söömiseks
- Haptiline tagasiside verstapostide saavutamisel
- Hinnake toidukordi ja andke tagasisidet
- Süsteem õpib aja jooksul teie eelistusi
Nutikad ostunimekirjad
- Loodud automaatselt teie toitumiskava põhjal
- Võrrelge vajalikke ja saadaolevaid koostisosi
- Märkige tooted ostlemisel maha
- Lisage ostetud tooted otse laoseisu
Toitumise juhtpaneel
- Iganädalane makromajanduslik jaotus (sektordiagrammid)
- 30-päevane kalorite trendi jälgimine
- Toidukordade täitmise määra visualiseerimine
- Jälgige oma järjepidevust ja edusamme
Võrguühenduseta disain
- Juurdepääs oma plaanidele ilma internetita
- Automaatne sünkroonimine ühenduse loomisel
- Ärge kunagi kaotage oma andmeid
MIKS VALIDA PREPZI?
✅ Vähendage toidujäätmeid: kasutage koostisosi enne nende aegumist
✅ Säästke raha: planeerige toidukordi olemasolevate elementidega
✅ Sööge tervislikumalt: tasakaalustatud toitumine, mis on kohandatud teie vajadustele
✅ Säästke aega: enam pole vaja "mis on õhtusöögiks?" stress
✅ Õpi uusi kööke: Avasta turvaliselt globaalseid maitseid
✅ Jälgi edusamme: Visualiseeri oma toitumisharjumusi ja toitumist
SOBIB IDEAALNE:
- Hõivatud spetsialistidele, kes soovivad kiireid ja tervislikke eineid
- Fitnessihuvilistele, kes jälgivad makroelemente
- Peredele, kes haldavad majapidamistoidukaupu
- Kõigile, kes soovivad vähendada toidujäätmeid
- Rahvusvahelistele toidusõpradele, kes uurivad uusi kööke
KUIDAS SEE TÖÖTAB:
1. Seadista oma profiil: Sisesta oma vanus, kaal, pikkus, aktiivsuse tase ja toitumiseelistused
2. Lisa oma koostisosad: Skanni või lisa käsitsi oma köögis olevaid koostisosi
3. Loo oma plaan: Puuduta, et luua 7- või 30-päevane toitumiskava
4. Küpseta ja jälgi: Järgi retsepte, kasuta toiduaja taimerit ja hinda oma toite
5. Osta nutikalt: Kasuta automaatselt genereeritud ostunimekirju puuduvate koostisosade jaoks
TULEKUL:
- Triipkoodi skannimine koostisosade kiireks sisestamiseks
- Mitme keele tugi (hispaania, hindi)
- Tehisintellektil põhinevad toitumiskava soovitused
- Pere/majapidamise ühine planeerimine
PRIVAATSUS JA TURVALISUS
Teie andmed on turvalised ja privaatsed. Kasutame tööstusstandardile vastavat krüptimist ega jaga kunagi teie isikuandmeid.
Alustage oma teekonda nutikama toiduplaneerimise poole juba täna. Laadige Prepzi alla kohe!
Tasuta kasutamine koos valikuliste premium-funktsioonidega. Krediitkaarti pole vaja.
Värskendatud:
27. jaan 2026