SiS on tasuta nutitelefoni rakendus, mis aitab teil suitsetamisest loobuda. Saate jälgida oma sigaretiisu ja meeleolu, jälgida oma edusamme suitsuvabade verstapostide saavutamisel, avastada suitsetamisest loobumise põhjuseid, tuvastada suitsetamise vallandajaid ja töötada välja strateegiad nendega toimetulemiseks, saada ekspertide juhiseid suitsetamisest loobumise ja nikotiini võõrutusprobleemide lahendamise kohta ning juurdepääsu mitmesuguseid muid strateegiaid, mis aitavad teil edukalt suitsuvabaks saada ja jääda.
SiS annab näpunäiteid, mida kasutada isu ajal. Kasutage neid näpunäiteid oma meeleolu juhtimiseks ja suitsuvabaks jäämiseks. SiS annab teile ka võimaluse jälgida isusid kellaaja ja asukoha järgi, et saaksite tuge siis ja seal, kus seda vajate. Täiendavate näpunäidete ja toe saamiseks võite külastada veebisaiti smokefree.gov.
See on rakendus, mille on loonud riikliku vähiinstituudi tubakatoodete tarbimise piiramise uurimise osakond koostöös tubakakontrolli spetsialistide ja suitsetamisest loobumise ekspertidega ning endiste suitsetajate panusega.
Värskendatud:
28. okt 2024