Õla Valu Harjutused
Sisaldab reklaame
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Meie mobiilirakendus näitab harjutusi, mis vähendavad õlavalu. Need õlgade taastamise harjutused ei suru õlga peale ja õlale pole kahju. Nende terapeutiliste liigutuste regulaarne ravi kaitseb õlgade tervist ja kaitseb õlga korduvate vigastuste eest.
Nende harjutuste läbiviimiseks piisab 20 minutist päevas. Kui teil on tõsiseid probleeme, nagu tursed, külmunud õlg, rebenenud õlakiud ja bursiit õlal, tuleb neid liigutusi teha arsti järelevalve all.
Õlavalu harjutused hõlmavad erinevaid. Kuna tegemist on kuuesuunalise liigesega, siis rehabiliteerivad erinevate nurkadega õla füsioterapeudid füsioteraapia üksustes. Õlaharjutused hõlmavad venitus- ja isomeetrilisi liigutusi. Seega nii taastumine kiireneb kui ka lihased tugevnevad.
Nende harjutuste läbiviimiseks piisab 20 minutist päevas. Kui teil on tõsiseid probleeme, nagu tursed, külmunud õlg, rebenenud õlakiud ja bursiit õlal, tuleb neid liigutusi teha arsti järelevalve all.
Õlavalu harjutused hõlmavad erinevaid. Kuna tegemist on kuuesuunalise liigesega, siis rehabiliteerivad erinevate nurkadega õla füsioterapeudid füsioteraapia üksustes. Õlaharjutused hõlmavad venitus- ja isomeetrilisi liigutusi. Seega nii taastumine kiireneb kui ka lihased tugevnevad.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
