Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Kas sul on raskusi keeruliste emotsioonidega? Kas tunned, et reageerid üle, sulgud või lihtsalt ei tea, miks sa end nii tunned?

Selfrell on uus, mänguline ja sümboolne päevik, mis aitab sul nende tunnete üle järele mõelda. Me muudame sinu emotsioonid "Crelliks" - olenditeks, keda sa mõistad, ja sinu sisemised tugevused "Startifaktideks" - tööriistadeks, mida saad koguda ja arendada.

Lõpeta ummikus olemise tunne. Alusta oma eneseavastamise seiklust.

Kuidas see toimib?

SALVESTA OMA HETKI:
Logi kiiresti sisse rasked emotsionaalsed päästikud ("Cue") või positiivsed mälestused, mis loovad sideme ("Foster").

RAAMISTA OMA MÕTTED ÜMBER:
Kasuta oma "Startifaktide" (oma sisemiste tugevuste) kogumit, et harjutada negatiivsete mõtete ümberraamimist positiivseteks ("Tame").
NÄE OMA MUSTREID:
Vaata tagasi oma päevikusse, et *lõpuks* näha oma tunnete taga olevaid mustreid ja luua tõeline eneseteadlikkus.

Mida sa lood?
TÕELINE ENESTEADLIKKUS:
Tunne ära oma emotsionaalsed päästikud ja õpi reageerima tervislikumalt ja teadlikumalt.
TUGEVAMAD ÜHENDUSED:
Toida oma suhteid, mõtiskledes oma mustrite üle ja soodustades positiivseid hetki.
VAIMNE VASTUPIDAVUS:
Tõsta oma taset, muutes oma elu väljakutsed lõbusaks, kaasahaaravaks ja tähendusrikkaks teekonnaks.

SINU TÄIELIK TÖÖRIISTAKOMPLEKT REFLEKSIOONIKS
- SAAVUTA MÕISTMINE: Salvesta emotsionaalseid käitumismustreid, et näha oma mustreid.
- HARJUTA ÜMBERMÕISTMIST: Õpi negatiivseid mõtteid positiivseteks muutma.
- TUGEVDA ÜHENDUSI: Toida positiivseid kogemusi igapäevaste kinnitustena.
- ÜLETA VÄLJAKUTSED: Muuda ebatervislike mustrite leidmine kaasahaaravamaks.
- MÄNGUSTATUD ARENG: Kasuta sümboolset, rollimängulist lähenemist, et muuta keerulised probleemid ligipääsetavamaks.
- KOGU OMA TUGEVUSED: Kogu "lähteandmeid", et kajastada oma isiklikku kasvu.
- EHITA OMA TARKUST: Salvesta kasulikke teadmisi, et leida perspektiivi, kui seda vajad.
- SISEMINE SEIKLUS: Mine teekonnale vaimse vastupidavuse arendamiseks.

MÄRKUS ASUTAJALT
Kogesin kogu oma elu jooksul ise, kuidas keerulised suhtedünaamikad ja nende mõju vaimsele tervisele navigeerivad.
Lõin Selfrelli, et lahendada seda keerulist probleemi mängulise lähenemisviisi abil, muutes emotsionaalse käitumise mõistmise lihtsamaks, motiveerivamaks ja sisukamaks. Oma huvide ühendamise abil tahan jagada oma teekonna tulemusi ja loodan luua teistele sama palju väärtust kui see on loonud mulle endale.

Mis on uut?

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.