Sesh on juhtiv juurdepääsetava grupitoe rakendus, mida lihtsustavad valdkonna juhtivad terapeudid. See on tasuv viis oma vaimse tervise eesmärkide saavutamiseks. Soovitavad tipppsühholoogid, terapeudid ja vaimse tervise eksperdid.
Sesh on suurepärane lähtepunkt neile, kes alles alustavad oma vaimse tervise teekonda, või suurepärane lisand neile, kes praegu kasutavad muid vaimse tervise hoolduse meetodeid, näiteks individuaalset teraapiat.
-------------------------------------------
MIS ON SESH?
-------------------------------------------
Iga Sesh on 60-minutiline veebipõhine grupitoe sessioon, mida juhib kogenud juhendaja. Igal sessioonil on maksimaalselt 14 osalejat. Seansi teemad erinevad, kuid võivad sisaldada järgmist:
⦁ Ärevusega tegelemine
⦁ Stressiga toimetulek
⦁ Tervislike harjumuste loomine
Body keha positiivsuse omaksvõtmine
⦁ depressiooniga toimetulek
⦁ Suhete toetamine
⦁ Kunsti-, muusika- ja liikumispõhised viisid
⦁ Rasedus ja sünnitusjärgne tugi
⦁ Spetsialistide stressi vähendamine
⦁ kogukonnapõhine tugi (must, Latinx, LGBTQ + jne)
-------------------------------------------
KUIDAS SEE TÖÖTAB?
-------------------------------------------
Sirvige rakenduses ajakava, et valida isiklikku huvi pakkuv seanss. Pärast registreerimist saate juhiseid ja juhiseid, kuidas pääseda juurde oma turvalisele videopõhisele seansile. Grupitugi on kordumatult kasulik, kuna võite osaleda sessioonil, et jagada mõtteid, kuulata kaaslasi või mõlemat - sageli leida uusi ja kasulikke vaatenurki ning kogukonda.
-------------------------------------------
PRESSIS
-------------------------------------------
New York Magazine'i artikkel "Kõik, mida peate kohe tundma, on terapeutide sõnul rõhutatud, et" erineva identiteediga inimesed "võivad Seshis leida toetava kogukonna.
Värskendatud:
27. juuli 2023