Tasuta ja lihtne kasutada. Mõeldud kasutamiseks koos Skip2bfit köis salvestada oma tulemusi oma skip2bfit 2 minuti väljakutse. Pärast registreerimist kõik sul on stopperi ja pärast kella läheb hakkate vahele. Köis salvestada oma skoori ja lõpus kahe minuti sisestad oma tulemusi ja näha, kus te olete tulemustabel. Rakendus hoiab arvestust kõikide oma hinded nii saate jälgida oma edusamme, samuti näha, kus te võrdlete on edetabel.
Vahelejätmine on kõrge intensiivsusega treeningu ning seda saab kasutada osana oma High Intensity Interval Training (HIIT). Lihtsalt vahele kaks minutit puhata ühe minuti jooksul ja seejärel korrata kaks korda. Vaata oma tulemusi parandada aja jooksul, kui muutuvad paigaldaja.
Eesmärgiks on ehitada kuni viis korda 2 minuti vahele ühe minuti puhkab, et viia lõpule Skip2bFit High Intensity Interval Training "Lean viieteistkümne väljakutse!
Skip2bFit app annab teile PB võita iga kord, kui vahele "2B parim saate B
Warning- vahelejätmine on pingutavat füüsilist koormust ning osalejatele tuleks pöörduda arsti poole, kas nad ei jäta 2 minutit. Samuti polsterdatud koolitajad peaksid olema hoiatavad kogu aeg ja kui vaja soojeneda õppused läbi.
KUNAGI vahelejätmise barefeet!
Värskendatud:
15. veebr 2017