Tai Chi: Qigong Fitness Coach

Laqen LLC

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Loo rahulik ja järjepidev liikumisharjumus juhendatud tai chi ja qigongi harjutamisega kodus.

Tai Chi Coach on mõeldud algajatele, vanematele täiskasvanutele ja kõigile, kes otsivad õrna ja vähese koormusega liikumist. Järgige struktureeritud 28-päevast teekonda, õppige iga liigutust selge video ja hääljuhiste abil ning harjutage omas tempos.

MIDA SA SAAD

• Samm-sammult 28-päevane algajate programm
• Juhendatud tai chi ja qigongi liikumisseansid
• Seisva ja istuva tooliharjutuse valikud
• Selged videodemonstratsioonid ja hääljuhised
• Lühikesed rutiinid, mis sobivad teie päevaga
• Edusammude, seeriate ja harjutamise jälgimine
• Liikumiste kogu korduvaks harjutamiseks
• Igapäevased meeldetuletused, mida saate kontrollida
• Tugi mitmele keelele

HARJUTA OMA EESMÄRKIDE NIMEL

Valige fookus, näiteks tasakaal, liikuvus, paindlikkus, lõõgastus või igapäevase rutiini loomine. Harjutage seistes või uurige istuvaid tai chi ja tooliharjutusi, kui see on võimalik. Tundides kasutatakse aeglaseid, kontrollitud liigutusi ja teadlikku hingamist ilma suure koormusega harjutuste või spetsiaalse varustuseta.

ALUSTA KOHAST, KUS OLETE

Teil pole vaja eelnevat tai chi kogemust. Liikuge oma mugavas vahemikus, tehke vajadusel paus ja naaske varasemate tundide juurde igal ajal.

PREMIUM-JUURDEPÄÄS

Valikuline premium-juurdepääs avab lisatunde ja -funktsioone. Tellimusi hallatakse teie Google Play konto kaudu ja neid saab tühistada Google Play tellimuse seadetes.

Tai Chi treener pakub üldist treeningu- ja hariduslikku sisu. See ei ole meditsiiniline nõuanne ega asenda professionaalset abi. Enne uue treeningprogrammi alustamist konsulteerige kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on vigastus või terviseprobleem.

Kasutustingimused: https://taichi.help/terms
Privaatsuspoliitika: https://taichi.help/privacy

Mis on uut?

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.