Home Workout - Fitness Coach

Takalogy Fitness

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Saage end vormis meie tasuta treeningtreeneri ja lihaste tugevdajaga kodus

Avastage Kodutreeningud, mis on teie parim kaaslane teaduslikult koostatud treeningkavade jaoks, mis on suunatud kõigile lihasrühmadele. Toonage oma kõhulihaseid, käsi, jalgu, selga ja õlad meie varustuseta harjutustega.

Hankige tasuta isiklik treeningtreener
Meie kõrgeima reitinguga fitnessirakendus sobib kõigile, pakkudes professionaalselt koostatud programme asjatundlike treenerite poolt. Nautige isikliku treeningtreeneri eeliseid otse kodus.

Kasvatage oma lihaseid meie tasuta kulturismirakendusega
Kas otsite taskukohast ja lihtsat kulturismirakendust? Ära enam otsi! Laadige kohe alla meie rakendus ja avage parimad lihaseid kasvatavad treeningud, mis aitavad teil arendada tugevat ja täpselt määratletud rindkere, suurendades samal ajal teie üldist jõudu ja jõudu.

Võimsad kodused treeningud meestele
Kogege parimat meeste treeningrakendust, mida olete kunagi näinud. Proovige meie kodutreeningu rakendust juba täna.

Kodutreeningu rakendus keskendub viiele suurele lihasrühmale:
- Käetreeningud: tugevdage ja kasvatage oma käsi oluliste harjutustega, mis on suunatud biitsepsile, triitsepsile ja käsivartele.
- Rinnatreening: arendage rindkere ja biitsepsi lihaseid ja jõudu harjutustega, nagu surumised, plangud ja rindkere venitused.
- Kõhulihaste treeningud: sihike kõiki kolme kõhupiirkonda tõhusate harjutustega, nagu plangud, krõksud, kätekõverdused, kannapuudutused ja venekeelsed keerdumised.
- Jalatreeningud: meie kogenud treenerid juhendavad teid tugevate jalgade ülesehitamisel, jalalihaste parandamisel ja jalarasva kaotamisel. Proovige kükke, hüppeid, kõveraid väljaastumisi, tuharasildu, käte-jalgade tõsteid ja palju muud.
- Õla- ja seljatreening: suurendage jõudu ja saavutage muljetavaldav V-kujuline koonusekujuline selja- ja õlatreening. Hästi piiritletud ülaselg ja kitsa vöökohani kitsenevad laiad õlad kehastavad esteetikat.

Põhijooned:
- Ainult 10–15 minutit kogu keha treeningut päevas.
- Kogu keha hõlmavad HIIT-treeningud, et kaotada kaalu ja toniseerida oma kõhulihaseid, jalgu, tagumikku, käsi, rindkere, õlad ja selg mugavalt kodus.
- Treeningharjutused, mis on liigitatud lihasrühma ja raskusastme järgi (lihtne, keskmine, raske).
- HD-videod, mis demonstreerivad iga treeningharjutust ja mille on välja töötanud sertifitseeritud personaaltreener.
- Treeninguteks ei ole vaja jõusaalivarustust. Kasutage rakendust Home Workout igal ajal ja igal pool, olenemata sellest, kas olete mees või naine.

Kas pole aega jõusaaliks? Valige meie kodutreeningu rakendus:
- Igakuist jõusaalitasu ei nõuta.
- Säästke aega, välistades jõusaali ja sealt tagasi reisimise.
- Naudi mugavust, kui oma treeningvõimalus on alati saadaval, kui soovid treenida.
- Ei mingit järjekorras ootamist, et kasutada oma lemmikjõusaalivarustust.
- Kasvatage kodus lihaseid.

Säästke raha kodutreeningu rakendusega:
- Olge vormis ja terve ilma jõusaaliliikmete kõrgete kuludeta.
- Ärge raisake raha jõusaali peale, mida te ei kasuta.
- Rakendus Home Workout pakub suurepärast ja kulutõhusat alternatiivi, mis aitab teil saavutada oma treeningueesmärke ja säästa raha. Võtke kontroll oma tervise ja pangakonto üle.

Hinnangud ja arvustused

Great examples