TDP™ on tänavatreeningu ja kulturismi rakendus, mis on loodud sportliku, esteetiliselt meeldiva ja lihaselise kehaehituse arendamiseks, treenides raskuste, vabade raskuste, kangide ja hantlitega – masinaid pole vaja.
Kõik on loodud ühe eesmärgi nimel: hüpertroofia nimel. Rakendus ühendab tänavatreeningu toored liigutused klassikaliste vabade raskustega harjutustega, keskendudes ajaproovile vastu pidanud põhitõdedele: lõuatõmbed, kastid, lamades surumine, kükid, jõutõmme ja nende hantlivariatsioonid.
Rakenduse eesmärk on ka optimeerida teie treeninguid, et minimeerida takistusi teie edusammudele: minimaalne varustus, liigutused, mida saab kõikjal korrata, ja selge progressioon. Mida vähem te toetute keerukatele masinatele, seda regulaarsemalt saate treenida – ja seda kiiremini te edenete.
Rakendus juhendab sind lihtsa ja tõhusa meetodi abil:
- Struktureeritud programmid, mis on kohandatud sinu tasemele ja eesmärgile
- Detailsed treeningud (seeriad, kordused, puhkeajad, juhised)
- Progressioonid: raskused, korduste vahemikud, tempod, variatsioonid
- Tehnilised juhised õigeks soorituseks ja jätkusuutlikuks arenguks
- Soorituse jälgimine, et mõõta sinu edusamme nädalast nädalasse
TDP™: rakendus, mis annab sulle masina ilma masinateta.
Kasutustingimused: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Privaatsuspoliitika: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy
Värskendatud:
2. veebr 2026