Lõpeta arvamine. Peatage moeröögad. Gain Universe pakub tõestatud 5-astmelist treeningsüsteemi, mis on üles ehitatud kõvadele andmetele, mitte reklaamile. Olenemata sellest, kas olete alles alustamas või jahtite oma tippu, pakub meie rakendus teile:
1. Isikupärastatud toitumine ja treening: rakenduse küsimustiku ning fotode ja mõõdikute üleslaadimine, et määrata kindlaks teie täpne algusjoon.
2. 5. etapi edenemine:
o 1. etapp: programmieelne hindamine
o 2. etapp: uus algus (põhiliikumine, tehnika)
o 3. etapp: progressiivne jõud (ülekoormus, jõu suurenemine)
o 4. etapp: hoidke tihedalt (täiustatud stiimul, laadimise ettevalmistamine)
o 5. etapp: mahalaadimine
3. Kohandatud treeningud ja toitumiskavad: täielikult kohandatud meie treenerite ja arvustavate arstide meeskonna poolt.
4. Reaalajas järelmeetmed: saate igapäevaseid sisseregistreerimisi, tagasisidet ja igakuiseid veebiseminare
5. Edusammude jälgimine ja analüüs: visuaalsed diagrammid näitavad teie edusamme
Värskendatud:
20. aug 2025