Calistenici ja kulturismi loendur on lihtne, toores ja efektiivne nagu Rocky Balboase treening. Taimer on vajalik täielik treening
1) kalisteenika
2) Kulturism
3) jõutreening
Peate lihtsalt täitma kolm kõige olulisemat parameetrit kõigile, kes harrastavad kulturismi, kalistikat või jõutreeningut, ja need on järgmised:
1) Komplektide arv
2) Puhake seeriate vahel
3) Puhake harjutuste vahel
Taimer pakub
1) määratud järelejäänud indikaator
2) Plussnupp, et saaksite komplektide arvu suurendada juhul, kui keegi teie treeningu katkestab, ilma et oleks vaja kõiki parameetreid algusest peale seada
3) puhkeaeg komplektide loenduri vahel
4) puhkeaeg harjutuste loenduri vahel
5) Häälloendur ja vibratsioon teie puhkeperioodi viimasel kümnel sekundil
6) töötab taustal nii, et puhkeperioodide ajal saate sirvida veebi või kasutada muid rakendusi
7) kordusnupp harjutuste vahelise puhkeperioodi lõpus, nii et teil on automaatselt viimase harjutuse seeriate arv ja puhkeperiood
8) lihtne lugeda suuri numbreid ja täisekraanrežiimi.
Kui olete parameetrid sisestanud ja vajutanud nuppu Start, alustate treeningut.
Kui olete oma komplekti lõpetanud, vajutage punast nuppu, puhkeaeg algab ja ülejäänud komplektid vähenevad ühe võrra.
Puhkeperioodi viimasel 10 sekundil on teil häälelugemine ja viimase viie sekundi jooksul vibreerib telefon ja ekraan muudab värvi, kui puhkeperiood on möödas, kui olete järgmises komplektis kokku leppinud, kui olete oma viimane komplekt ja vajutage nuppu, algab harjutuste vaheline puhkeaeg.
Kui harjutuste vaheline puhkeaeg lõpeb, on teil kaks võimalust:
1) Kordusnupp, nii et teil on automaatselt viimase seeria harjutuste arv, puhkeaeg
2) Uus nupp. Sel juhul minnakse esimesele ekraanile, nii et peate sisestama uue seeriate arvu, puhkeperioodide vahel ja puhkeperioodide vahel.
Viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, võite kasutada taimerirakendust isegi siis, kui te ei arvesta puhkeperioodiga, kui panete puhkeperioodidele numbri nulli, saate seda kasutada nagu määratud meeldetuletust.
Värskendatud:
12. aug 2025