Alyssa Booty Lift Experience (ABLE) aitab teil mõista mitte ainult tuharalihaste ülesehitamise aluseid ja edusamme, vaid ka teie harjumusi ja treeninguid. Terviklikult on ABLE programm "üks suurus sobib kõigile" mis tahes vormisoleku ja kehatüübi jaoks. Minu spetsialiseeritud ABLE Bootcampi treeningute kaudu liigub teie treening igal nädalal põhitõdedest progresseeruva ülekoormustreeningu ja ringtreeninguni. Igal nädalal toimub vastutuse kontroll ja iga kahe nädala järel kehasisene skaneerimine. Igaühe keha on erinev, eriti nende tuharalihaste kuju ja see programm aitab teid just selles. Teie treenerina esitan teile väljakutse ja olen teiega igal sammul. Oleme VÕIMELISED ja tahame omada keha, mida ihaldame. Alustame!
Värskendatud:
20. juuni 2025