Roller Derby Cross-Koolitus peopesaga, alates Roller Derby Kergejõustik! Tere tulemast teie ülim, sport-spetsiifilise isiklik treener, tehtud rull derby sportlane, rull derby. Saa tugevamaks ja stabiilsemaks oma uisud. Ehitamine rock-tahke tuum. Saada agility ja võimu segamise ja blokeerimine. Feel peatamatu!
POLE AEGA? POLE PROBLEEMI
Enamik treeningu on 45 minutit või vähem, ja seda saab teha igal pool, ilma erivahendeid.
Tahad tõsta jõusaalis? Meil, mis hõlmas ka.
Sõiduplaani tööriist võimaldab teil planeerida - treeningut ootab teid.
paindlikku koolitust
Mis Essential kava, sa oled ise giidiga, valides raamatukogu vinge, tõhus treeningu, kui neid vajate.
MVP kavas pakutakse rohkem struktuuri. Saad isikliku koolitusprogrammi eesmärk on rahuldada oma derby ja fitness eesmärgid.
Vajadus liikuda treeningut teist päeva? Lihtne teha meie ajakava tööriist sees app.
Treeningu KÕIGILE
Tugevus, Core, Agility, Power, Endurance, HIIT, soe ups, cool-mõõnad - isegi mõned on-skate treeningu!
Light, Moderate ja intensiivne treening võimalusi
Kvaliteetne video juhiseid näitab õiget vormi ja kuidas muuta.
KÕIK oma koolitust ühes kohas
Planeerige oma tavade, scrimmages ja hood app, siis vaadake neid välja ja lisada märkmeid!
Jälgi või logige oma cardio treeningu, väljas uisud, Boot Camp klasside kõike.
Sünkroniseerib Fitbit, Withings ja MyFitnessPal.
Roller Derby Kergejõustik koolitus
Värskendatud:
19. juuni 2024