Michelle Bridges 12WBT
Rakendusesisesed ostud
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Saavutage oma eesmärgid Austraalia kõige usaldusväärsema tervise ja vormisolekuga
12-nädalane keha ümberkujundamise programm.
Planeerige ja valmistage hõlpsalt tervislikke toite, tehke trenni või lähtestage oma
mõtteviis igal pool ja igal ajal!
JUURDEPÄÄSUKS REGISTREERIGE
- Juhtivate dietoloogide koostatud iganädalased toitumiskavad
(kohandatav teile ja teie perele!)
- 100 kohandatud harjutust ja kiirtreeningut (kodus + jõusaal
valikud)
- Praktilise mõtteviisi videotunnid
- 1300+ maitsvat ja eelarvesõbralikku retsepti
- Ostunimekirjade integreerimine
- 12WBT "My Tracker" vastutavaks jäämiseks
- Kalorite otsinguindeks – ja palju muud!
12 NÄDALA PROGRAMM
- Lihtne järgida programm, mis on kohandatud teie tervisele, kaalulangusele või
fitnessi eesmärgid. Peate lihtsalt kohale tulema ja need ära tegema!
- Toetab erinevaid treeningtasemeid 15 erineva programmiga alates
Kaalulangus lapsele, jooksmine, jõud ja toniseerimine.
- Nautige toitumisspetsialistide ja fitness-ekspertide juurdepääsu
- Ühendage teiste liikmetega eksklusiivse rühmalehe kaudu
- Uus ja hooajaline sisu avaldatakse igal voorul
Michelle Bridges on üks Austraalia mõjukamaid isikuid
treenerid, enimmüüdud fitnessi, toitumise ja mõtteviisi autor ning a
riiklik tervise- ja heaolukommentaator.
Peaaegu nelja aastakümne pikkuse kogemuse põhjal teab ta, mida
töötab!
Tema missioon on teha see inimestele võimalikult lihtsaks
kaasata tervislikud muutused oma elustiili ja olla parim
võimalik versioon endast.
Liituge peaaegu poole miljoni 12WBT-inimesega, kes on muutunud tervemaks ja
paigaldaja, kellel on KÕIK OLULISED TÖÖRIISTAD oma eesmärkide saavutamiseks!
MIDA ÜTLEvad LIIKMED:
"Kui vaatate kogu elu ja vaatate tagasi, on kaksteist nädalat nii väike. Niisiis,
oma täieliku elustiili muutmiseks kulub vaid kaksteist nädalat... see on a
fantastiline tunne... See on tõesti mu elu muutnud” – Josh Day
"Ma armastan seda. See lihtsalt töötab ja toetus nii liikmete kui ka
12WBT meeskond teeb selle kõik ära väärt. - Donna Barnes
"Ma olen programmist täiesti vaimustuses! Söögiplaanid on hämmastavad,
treeninguid on lihtne jälgida ja need on lõbusad. Esimest korda 4 aasta jooksul
Ma kaalun alla 70 kg” – Ree Hutchings
TEIE PLANEERIJA – kõik mõtted on tehtud, nii et olete alati
organiseeritud ja iganädalaste söögi- ja treeningkavadega valmis.
Saate oma programmi hõlpsalt kohandada – lähtudes erinevatest toitumiseelistustest,
aja kokkuhoiu plaanid ja varustusevabad harjutused.
TEIE TREENER – Naudi samm-sammult treeninguid kodus või kodus
Jõusaal. Sina valid!
SINU TOITUMISTE – juhtivate austraallaste koostatud retseptidega
dietoloogid, õppige toiteväärtuselt tasakaalustatult JA maitsvalt süüa tegema
toidukordi oma terviseeesmärke silmas pidades.
TEIE TRACKER – saate hõlpsalt jälgida oma treeningut, sööki, kaloreid, vett,
magamine ja mõtteviis, et hoida ennast vastutustundlikult ja kursis olla
teie eesmärgid.
SINU MOTIVAATOR – Michelle Bridges, Austraalia kõrgelt hinnatud
tervise- ja fitness-ekspert ning endine treener saates "The Biggest Loser",
koos tema juhtivate dietoloogide ja treenerite meeskonnaga on teiega
igal sammul!
12WBT aitab hoida teid keskendunud ja elevil tervislikust toitumisest
ja regulaarselt treenima.
12-nädalane keha ümberkujundamise programm.
Planeerige ja valmistage hõlpsalt tervislikke toite, tehke trenni või lähtestage oma
mõtteviis igal pool ja igal ajal!
JUURDEPÄÄSUKS REGISTREERIGE
- Juhtivate dietoloogide koostatud iganädalased toitumiskavad
(kohandatav teile ja teie perele!)
- 100 kohandatud harjutust ja kiirtreeningut (kodus + jõusaal
valikud)
- Praktilise mõtteviisi videotunnid
- 1300+ maitsvat ja eelarvesõbralikku retsepti
- Ostunimekirjade integreerimine
- 12WBT "My Tracker" vastutavaks jäämiseks
- Kalorite otsinguindeks – ja palju muud!
12 NÄDALA PROGRAMM
- Lihtne järgida programm, mis on kohandatud teie tervisele, kaalulangusele või
fitnessi eesmärgid. Peate lihtsalt kohale tulema ja need ära tegema!
- Toetab erinevaid treeningtasemeid 15 erineva programmiga alates
Kaalulangus lapsele, jooksmine, jõud ja toniseerimine.
- Nautige toitumisspetsialistide ja fitness-ekspertide juurdepääsu
- Ühendage teiste liikmetega eksklusiivse rühmalehe kaudu
- Uus ja hooajaline sisu avaldatakse igal voorul
Michelle Bridges on üks Austraalia mõjukamaid isikuid
treenerid, enimmüüdud fitnessi, toitumise ja mõtteviisi autor ning a
riiklik tervise- ja heaolukommentaator.
Peaaegu nelja aastakümne pikkuse kogemuse põhjal teab ta, mida
töötab!
Tema missioon on teha see inimestele võimalikult lihtsaks
kaasata tervislikud muutused oma elustiili ja olla parim
võimalik versioon endast.
Liituge peaaegu poole miljoni 12WBT-inimesega, kes on muutunud tervemaks ja
paigaldaja, kellel on KÕIK OLULISED TÖÖRIISTAD oma eesmärkide saavutamiseks!
MIDA ÜTLEvad LIIKMED:
"Kui vaatate kogu elu ja vaatate tagasi, on kaksteist nädalat nii väike. Niisiis,
oma täieliku elustiili muutmiseks kulub vaid kaksteist nädalat... see on a
fantastiline tunne... See on tõesti mu elu muutnud” – Josh Day
"Ma armastan seda. See lihtsalt töötab ja toetus nii liikmete kui ka
12WBT meeskond teeb selle kõik ära väärt. - Donna Barnes
"Ma olen programmist täiesti vaimustuses! Söögiplaanid on hämmastavad,
treeninguid on lihtne jälgida ja need on lõbusad. Esimest korda 4 aasta jooksul
Ma kaalun alla 70 kg” – Ree Hutchings
TEIE PLANEERIJA – kõik mõtted on tehtud, nii et olete alati
organiseeritud ja iganädalaste söögi- ja treeningkavadega valmis.
Saate oma programmi hõlpsalt kohandada – lähtudes erinevatest toitumiseelistustest,
aja kokkuhoiu plaanid ja varustusevabad harjutused.
TEIE TREENER – Naudi samm-sammult treeninguid kodus või kodus
Jõusaal. Sina valid!
SINU TOITUMISTE – juhtivate austraallaste koostatud retseptidega
dietoloogid, õppige toiteväärtuselt tasakaalustatult JA maitsvalt süüa tegema
toidukordi oma terviseeesmärke silmas pidades.
TEIE TRACKER – saate hõlpsalt jälgida oma treeningut, sööki, kaloreid, vett,
magamine ja mõtteviis, et hoida ennast vastutustundlikult ja kursis olla
teie eesmärgid.
SINU MOTIVAATOR – Michelle Bridges, Austraalia kõrgelt hinnatud
tervise- ja fitness-ekspert ning endine treener saates "The Biggest Loser",
koos tema juhtivate dietoloogide ja treenerite meeskonnaga on teiega
igal sammul!
12WBT aitab hoida teid keskendunud ja elevil tervislikust toitumisest
ja regulaarselt treenima.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Mis on uut?
- Leaving the bugs behind but gaining a fitter, faster, stronger app