Timeout on praktiline tööriist, mis on loodud selleks, et aidata inimestel viha ja raevu hetkedega toime tulla, enne kui need eskaleeruvad. Kui emotsioonid on laes, pakub Timeout turvalist ja vahetut viisi peatamiseks, mõtisklemiseks ja kontrolli taastamiseks.
Timeout aitab hetke kuumuses peatuda. Olenemata sellest, kas selle käivitab stress, konflikt või frustratsioon, on Timeout kasutajad selleks, et suunata need rahulikuks ja eemale soovimatutest tegevustest.
Timeoutiga saate:
• Kiireks rahunemiseks läbige lihtne ja juhitud protsess.
• Nihutage fookus raevust peegeldusele, vältides eskaleerumist.
• Jälgige Timeouti kasutamist, et saada rohkem teadlikuks oma emotsionaalsetest mustritest.
• Juurdepääs toetavatele ressurssidele pikaajaliseks emotsionaalseks reguleerimiseks.
Ajalõpp annab inimestele võimaluse võtta vastutus oma emotsioonide eest ja kujundada tervislikumaid enesekontrolliharjumusi. See on tööriist üksikisikutele, peredele ja kogukondadele, kes soovivad vägivalla peatada enne selle algust.
Võtke hetkes kontroll. Võtke aeg maha.
Värskendatud:
1. jaan 2026