Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
Rakendusesisesed ostud
4,5star
1,15 tuh arvustust
50 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kas olete valmis oma tervist kujundama? Virtusani rakendus aitab teil paremini magada, optimeerida stressitaset, parandada kognitiivset jõudlust ja tunda end tõeliselt-väga suurepäraselt.
Meie 4 tervise alustalast
Meie funktsioonid on jagatud 4 kategooriasse või sambasse: uni, stress, füüsiline tervis ja jõudlus.
Iga samba sees on erinevad digitaalsed tööriistad, mida nimetatakse protokollideks, mida saate kasutada oma heaolu parandamiseks igas vastavas valdkonnas. Neid kõiki on lihtne haarata, neid on lihtne kasutada ja need on mõeldud kõigile, kes soovivad iga päev tervislikumaid harjumusi omandada.
Maga paremini
Parem tervis saab alguse paremast unest.
Pakume erinevaid digitaalseid tööriistu, mis aitavad teil kiiresti uinuda, tunda end öö läbi rahutuna ning tunda end igal hommikul taastunud ja valmis päevaga tegelema. Kasutage kehaskannimist enne magamaminekut, et korralikult magada, hommikust päikesevalguse vaatamist, kui ärkate, et päeva alustada, ja NSDR-i, kui vajate kiiret uinakut oma kirgliku ajakava ajal.
Madalam stressi ja ärevuse tase
Me kõik kogeme stressi. Virtusani rakendusega oleme loonud erinevaid digitaalseid protokolle, mis aitavad teil vaimselt vastupidavana püsida.
Seal on käputäis meditatsioone, mida jutustab teadveloleku ekspert - Dr. Shauna Shapiro, et aidata teil leida meelerahu. Lisaks kasutage hingamisprotokolli Physiological Sigh, mida juhendab dr Andrew Huberman, alati, kui stress tabab ja peate kohapeal maha suruma.
Füüsiline tervis ja jõudlus
Kui tunnete end hästi ja magate pingeliselt, tahame aidata teil parandada oma tervist ja jõudlust nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Kasutage selliseid protokolle nagu 40 Hz, et parandada oma kontsentratsiooni kogu päeva jooksul. Daily Hydration on selleks, et hoida teid kogu päeva hüdreeritud. Ja loomulikult võib NSDR, meie kõige populaarsem protokoll, vallandada neuroplastilisuse ja aidata teil oma õppimist parandada – ükskõik, mida teete.
Teaduspõhised ressursid
Lisaks meie protokollidele on meil üle 200 sisu, mida saate oma heaolu parandamise kohta vabalt vaadata ja õppida. Oleme käsitlenud paljusid teemasid, alates neuroplastilisusest ja pikaealisusest kuni jõudluse ja toitumiseni, mida kureerivad tippteadlased nagu Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro ja Michael Reid. Need ulatuvad kiiretest 2-minutistest episoodidest, mis aitavad teil saada rohkem teada toitumise või neuroteaduse kohta seeditavate tükkidena, kuni tunniajaliste taskuhäälingusaadete jagudeni, mille abil saate tutvuda ja sukelduda sügavuti erinevatesse tervisega seotud teemadesse.
Sinu enda tervisereis
Segage ja sobitage erinevaid protokolle, et kujundada oma igapäevane rutiin. Saate seadistada oma rutiinsele lehel iga protokolli jaoks taimeri oma maitse järgi. Seejärel kontrollige vahekaarti Edenemine, et jälgida, mitu protokolli olete nädala jooksul täitnud, kui palju loomulikku valgust saate päevas ja kas teil on üldse kogunenud "teadlik minut".
Uus: Virtusan Ring
Tutvustame oma kantavat seadet Virtusan Ring, kus saate jälgida kõiki olulisi biomeetrilisi andmepunkte: und, liigutusi ja pulssi. Kui olete selle kätte saanud, avage lihtsalt rakendus, looge vahekaardi Progress kaudu ühendus oma sõrmusega ja alustage oma terviseandmete jälgimist. Räägime teile, mis on suurepärane, mis vajab täiustamist – ja muidugi, millist Virtusani protokolli oma terviseskoori parandamiseks teha.
Lõbutsege oma terviseteekonna loomisel – omal moel.
Kasutustingimused: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Meie 4 tervise alustalast
Meie funktsioonid on jagatud 4 kategooriasse või sambasse: uni, stress, füüsiline tervis ja jõudlus.
Iga samba sees on erinevad digitaalsed tööriistad, mida nimetatakse protokollideks, mida saate kasutada oma heaolu parandamiseks igas vastavas valdkonnas. Neid kõiki on lihtne haarata, neid on lihtne kasutada ja need on mõeldud kõigile, kes soovivad iga päev tervislikumaid harjumusi omandada.
Maga paremini
Parem tervis saab alguse paremast unest.
Pakume erinevaid digitaalseid tööriistu, mis aitavad teil kiiresti uinuda, tunda end öö läbi rahutuna ning tunda end igal hommikul taastunud ja valmis päevaga tegelema. Kasutage kehaskannimist enne magamaminekut, et korralikult magada, hommikust päikesevalguse vaatamist, kui ärkate, et päeva alustada, ja NSDR-i, kui vajate kiiret uinakut oma kirgliku ajakava ajal.
Madalam stressi ja ärevuse tase
Me kõik kogeme stressi. Virtusani rakendusega oleme loonud erinevaid digitaalseid protokolle, mis aitavad teil vaimselt vastupidavana püsida.
Seal on käputäis meditatsioone, mida jutustab teadveloleku ekspert - Dr. Shauna Shapiro, et aidata teil leida meelerahu. Lisaks kasutage hingamisprotokolli Physiological Sigh, mida juhendab dr Andrew Huberman, alati, kui stress tabab ja peate kohapeal maha suruma.
Füüsiline tervis ja jõudlus
Kui tunnete end hästi ja magate pingeliselt, tahame aidata teil parandada oma tervist ja jõudlust nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Kasutage selliseid protokolle nagu 40 Hz, et parandada oma kontsentratsiooni kogu päeva jooksul. Daily Hydration on selleks, et hoida teid kogu päeva hüdreeritud. Ja loomulikult võib NSDR, meie kõige populaarsem protokoll, vallandada neuroplastilisuse ja aidata teil oma õppimist parandada – ükskõik, mida teete.
Teaduspõhised ressursid
Lisaks meie protokollidele on meil üle 200 sisu, mida saate oma heaolu parandamise kohta vabalt vaadata ja õppida. Oleme käsitlenud paljusid teemasid, alates neuroplastilisusest ja pikaealisusest kuni jõudluse ja toitumiseni, mida kureerivad tippteadlased nagu Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro ja Michael Reid. Need ulatuvad kiiretest 2-minutistest episoodidest, mis aitavad teil saada rohkem teada toitumise või neuroteaduse kohta seeditavate tükkidena, kuni tunniajaliste taskuhäälingusaadete jagudeni, mille abil saate tutvuda ja sukelduda sügavuti erinevatesse tervisega seotud teemadesse.
Sinu enda tervisereis
Segage ja sobitage erinevaid protokolle, et kujundada oma igapäevane rutiin. Saate seadistada oma rutiinsele lehel iga protokolli jaoks taimeri oma maitse järgi. Seejärel kontrollige vahekaarti Edenemine, et jälgida, mitu protokolli olete nädala jooksul täitnud, kui palju loomulikku valgust saate päevas ja kas teil on üldse kogunenud "teadlik minut".
Uus: Virtusan Ring
Tutvustame oma kantavat seadet Virtusan Ring, kus saate jälgida kõiki olulisi biomeetrilisi andmepunkte: und, liigutusi ja pulssi. Kui olete selle kätte saanud, avage lihtsalt rakendus, looge vahekaardi Progress kaudu ühendus oma sõrmusega ja alustage oma terviseandmete jälgimist. Räägime teile, mis on suurepärane, mis vajab täiustamist – ja muidugi, millist Virtusani protokolli oma terviseskoori parandamiseks teha.
Lõbutsege oma terviseteekonna loomisel – omal moel.
Kasutustingimused: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Isikuandmed, Fotod ja videod ja veel 3
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Hinnangud ja arvustused
4,5
1,11 tuh arvustust
Mis on uut?
Releasing legal/consent features
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Virtusan AG
hello@virtusan.com
St. Niklausenstrasse 19
6005 St. Niklausen
Switzerland
+41 44 797 62 46
