Wheets

MYND7 coaching

Rakenduse teave

Wheets on terapeutidele ja ettevõtetele mõeldud tervisespordirakendus, mille eesmärk on parandada patsientide ja töötajate elukvaliteeti. See uuenduslik rakendus integreerib neuroteaduse põhimõtted, et julgustada omaks võtma uusi tervislikke harjumusi ja võidelda tõhusalt istuva eluviisi vastu.
Meeldetuletused korrapäraseks liikumiseks: isikupärastatud märguanded, mis julgustavad kasutajaid korrapäraste ajavahemike järel tõusma, sirutama ja liikuma.
Interaktiivsed armatuurlauad, et jälgida edusamme isikupärastatud eesmärkidega. Tegevusandmete sünkroonimiseks integreerimine treeningujälgijatega.
Interaktiivsed ja lõbusad harjutused: lühikesed interaktiivsed treeningvideod, et muuta liikumine lõbusaks ja juurdepääsetavaks. Võistlusmängud ja väljakutsed kasutajate kaasamiseks ja regulaarse füüsilise tegevuse julgustamiseks.
Toitumisnõustamine ja -jälgimine: toitumiskavade koostamine, mis põhinevad individuaalsetel toitumisvajadustel ja toidueelistustel.
Toitumisnõuanded ja tervislikud retseptid: juurdepääs tasakaalustatud ja lihtsalt valmistatavate retseptide raamatukogule. Igapäevased ja iganädalased toitumisnõuanded tervisliku toitumise säilitamiseks.
Toitumisjälgija: sisseehitatud toidupäevik kalorite, makro- ja mikrotoitainete igapäevase tarbimise jälgimiseks. Söömisharjumuste analüüs ja isikupärastatud soovitused toitumise parandamiseks.
Lõõgastus- ja meditatsiooniprogrammid: juhendatud meditatsiooniseansid ja lõõgastusharjutused, mis aitavad parandada une kvaliteeti. Hingamis- ja lõõgastustehnikad enne magamaminekut.
Unetsükli jälgija: jälgige uneharjumusi ja analüüsige unetsükleid. Isikupärastatud soovitused une kestuse ja kvaliteedi parandamiseks.
Tehnikad kosutava une edendamiseks: praktilised näpunäited magamist soodustava keskkonna loomiseks. Soovitatavad magamamineku rutiinid sügava ja taastava une soodustamiseks.
Stressi juhtimine ja vaimne heaolu: stressijuhtimise tehnikad, sealhulgas hingamisharjutused, tähelepanelikkuse tehnikad ja vaimse heaoluga seotud tegevused. Vahendid ja näpunäited emotsionaalse ja vaimse heaolu parandamiseks.
Jälgige hüdratatsiooni ja tervislikke harjumusi: meeldetuletused regulaarselt vee joomise ja hüdratatsiooni jälgimise kohta. Näpunäiteid tervislike eluviiside integreerimiseks oma igapäevaellu.
Ajahaldustehnikad: ajajuhtimise ja tootlikkuse tööriistad töö ja isikliku elu tasakaalustamiseks. Näpunäiteid igapäevaste ülesannete korraldamiseks ja ületöötamise vältimiseks.
Neuroteaduse kasutamine:
Motivatsioon ja kaasamine: neuroteaduslike tehnikate kasutamine motivatsiooni suurendamiseks ja kasutajatele uute harjumuste omandamiseks.
Kognitiivsed harjutused: mängud ja tegevused, mille eesmärk on parandada keskendumisvõimet, mälu ja otsustusvõimet. Aju koolitusprogrammid neuronite plastilisuse stimuleerimiseks.
Reaalajas tagasiside: reaalajas tagasiside edenemise kohta, et julgustada kasutajaid ja aidata neil motiveerida. Toimivusaruanded ja isikupärastatud soovitused eesmärkide ja strateegiate kohandamiseks.
See rakendus, mis ühendab neuroteaduse põhimõtted praktiliste tervisenõuannetega, pakub terviklikku lähenemisviisi, mis aitab kasutajatel saavutada tervislikuma ja tasakaalustatuma elustiili. Ükskõik, kas ettevõtetele, kes soovivad parandada oma töötajate tervist, või terapeutidele, kes soovivad pakkuda oma patsientidele täielikku jälgimisvahendit, on Wheets uuenduslik ja tõhus lahendus istuva eluviisiga võitlemiseks ja üldise heaolu edendamiseks.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Privaatsuspoliitika: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Mis on uut?

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !