Sellel rakendusel on raskuste tõstmise harjutuste ja eelkonfigureeritud treeningrutiinide andmebaas.
Iga harjutuse juures on põhjalik teave harjutuse kohta ja juhised nende sooritamiseks.
Looge konto ja edastage teavet oma tervise kohta, et määrata kindlaks oma TDEE, mis aitab teil oma eesmärke saavutada!
Sisaldab näpunäiteid algajatele, kui olete raskuste tõstmise maailmas uus.
Värskendatud:
30. apr 2024