ReachOut WorryTime
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
"" "Kõigil on aeg-ajalt peas kerkinud mured, kuid mõnikord nad ei kao kuhugi ja hakkavad teie igapäevaelu mõjutama.
ReachOut WorryTime katkestab selle korduva mõtlemise, lükates oma mured hilisemaks, nii et te ei jääks nendesse kinni ja saaksite oma päevaga hakkama. See tähendab, et saate muredega üks kord päevas tegeleda, selle asemel, et neid ööpäevaringselt endaga kaasas kanda.
Põhijooned:
Valige iga päev oma aeg, koht ja aeg oma muredega tegelemiseks.
Kui märkate end millegi pärast muret tundvat, lisage see WorryTime'i ja asuge oma päevaga kurssi.
Kasutage oma WorryTime'i, et oma muredest üle vaadata ja kõrvaldada need, mis teile enam ei loe.
ReachOut WorryTime, mis on toodetud koostöös kliiniliste sekkumiste keskusega, põhineb kognitiivse käitumise tehnikail, mida tervise ja heaolu praktikud kasutavad ärevuse ja stressiga inimeste abistamiseks.
Hallake ärevuse, mure ja mäletamise sümptomeid.
Kohustustest loobumine: võidakse kasutada registreeritud tervishoiutöötaja toel või ilma, kuid kui te pole selle kasutamises kindel, võiksite konsulteerida oma kohaliku tervise- või heaolupraktikuga. "
ReachOut WorryTime katkestab selle korduva mõtlemise, lükates oma mured hilisemaks, nii et te ei jääks nendesse kinni ja saaksite oma päevaga hakkama. See tähendab, et saate muredega üks kord päevas tegeleda, selle asemel, et neid ööpäevaringselt endaga kaasas kanda.
Põhijooned:
Valige iga päev oma aeg, koht ja aeg oma muredega tegelemiseks.
Kui märkate end millegi pärast muret tundvat, lisage see WorryTime'i ja asuge oma päevaga kurssi.
Kasutage oma WorryTime'i, et oma muredest üle vaadata ja kõrvaldada need, mis teile enam ei loe.
ReachOut WorryTime, mis on toodetud koostöös kliiniliste sekkumiste keskusega, põhineb kognitiivse käitumise tehnikail, mida tervise ja heaolu praktikud kasutavad ärevuse ja stressiga inimeste abistamiseks.
Hallake ärevuse, mure ja mäletamise sümptomeid.
Kohustustest loobumine: võidakse kasutada registreeritud tervishoiutöötaja toel või ilma, kuid kui te pole selle kasutamises kindel, võiksite konsulteerida oma kohaliku tervise- või heaolupraktikuga. "
Värskendatud:
Andmete ohutus
Arendajad saavad siin kuvada teavet selle kohta, kuidas nende rakendus teie andmeid kogub ja kasutab. Lisateave andmete ohutuse kohta
Teave puudub
Mis on uut?
- Initial release of Android version of ReachOut's Worrytime