تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

قناة صوت الشيعة‎

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Täna tutvustasime teile, kuidas kodus korrektseid ja lihtsaid harjutusi teha.Rakendus on lahendus probleemile paljudele, kes otsivad, kuidas treeninguga alustada ja kuidas jätkata ning kust alustada kodus treenimisega ja mis on

Täna toimub spordi (koduste harjutuste) rakenduse kaudu, mis on rakendus, mille eesmärk on õpetada inimesele kodus harjutusi tegema ja mille eesmärk on aidata madala sissetulekuga inimesi, kes ei saa spordisaalides käia ja kellel pole palju aega jõusaalis käimiseks.


Spordi (koduharjutuste) rakendust iseloomustab paljude harjutuste olemasolu, mis aitavad teil kaalust alla võtta või seda säilitada või keha üldist vormisolekut ning saate seda kodus hõlpsalt teha.

Ja paljud kannatavad, kuidas kodust alustada. Kuid rakendus lahendas selle probleemi. Seal on liikuvad pildid, mis annavad teile teada, kuidas üksikasjalikult alustada ja milliseid harjutusi teilt nõutakse ning kuidas üksikasjalikult töötada.

Ja saate harjutusi kohandada ja ajastada ning harjutuste kohandamiseks ja teile ajakava koostamiseks on olemas kalender, mis sobib teile väga erinevate kodutöödega kodutööde tegemiseks.

Spordirakendus (kodused harjutused) Saate rakenduses olevad harjutused teile sobivaks seada.

Ja koduste harjutuste rakendamisel on palju harjutusi ja spetsialiseeritud harjutusi vatsa eemaldamiseks ja 6 taala näitamiseks, kui see jätkub

Iga treeningu vahel on vaheaeg, et saaksite kodutööde vahel pausi teha

Millised on spordirakenduse harjutused (koduharjutused)?

Kükita harjutus
Jala tõstmine
Külglaua harjutus
Harjutage jalgratast
Jerk tool harjutus nagu ratas
Kiiruseharjutus
Kõhu surve harjutus
Mao treenimine
Plancki harjutus
Sildharjutus kõhu pingutamiseks
Ja palju imelisi harjutusi, mis aitavad teil saavutada oma eesmärki - kaotada kaalu või säilitada kaalu või säilitada kõrge treeningvõime ja kõiki neid harjutusi oma kodus.

Loodame, et see rakendus vastab teie soovidele ja saavutab teie eesmärgid.