ratiopharm Rückenschule
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Alustage oma tasuta seljatreeninguga juba täna. Meie seljavalu harjutused aitavad teil parandada rühti, tugevdada seljalihaseid ja treenida regulaarselt terve selgroo nimel.
24 harjutusega seljatreeninguks kodus, liikvel või kontoris saate teha oma treeningut iseseisvalt ja igal ajal tugevamate seljalihaste ja püstise kehahoiaku nimel.
Peaaegu kõik meist tunnevad seljavalu – eriti kui töötame kodus, veedame liiga palju aega istudes. Meie seljalihased pole sellise istuva eluviisi jaoks loodud. Regulaarse seljatreeninguga saab aga aktiivselt töötada pingete ja seljavalu vastu suunatud harjutustega! Ratiopharmi tasuta seljakool pakub tõhusaid harjutusi tervete seljalihaste jaoks. Arusaadavates treeningvideotes füsioterapeudilt saad selged juhised harjutuste kohta, mida saad lihtsalt ellu viia – alusta lihtsalt seljatreeninguga!
Individuaalses treeningplaanis saate kokku panna kõige tõhusamad seljaharjutused vastavalt teie isiklikele vajadustele ja eelistustele.
Pole tähtis, kus te selga treenite: ratiopharm seljakooliga on terve selgroo jaoks mõeldud harjutused alati teiega kaasas. Rakendus sisaldab ka kasulikku lisateavet seljavalu tekke ja ravi kohta.
Lühidalt:
- 24 füsioterapeudi professionaalselt juhendatud videotega seljaharjutust - treeningkavad koju, liikvel olles ja kontorisse
- Enda treeningkavad saab hõlpsasti kokku panna
- Taustateadmised terve selgroo, valuliikide ja seljavalu teemal
- Teave valuravi ja muude raviviiside kohta
- Toetab pimedas režiimis vaatamist
Soovime teile palju edu!
24 harjutusega seljatreeninguks kodus, liikvel või kontoris saate teha oma treeningut iseseisvalt ja igal ajal tugevamate seljalihaste ja püstise kehahoiaku nimel.
Peaaegu kõik meist tunnevad seljavalu – eriti kui töötame kodus, veedame liiga palju aega istudes. Meie seljalihased pole sellise istuva eluviisi jaoks loodud. Regulaarse seljatreeninguga saab aga aktiivselt töötada pingete ja seljavalu vastu suunatud harjutustega! Ratiopharmi tasuta seljakool pakub tõhusaid harjutusi tervete seljalihaste jaoks. Arusaadavates treeningvideotes füsioterapeudilt saad selged juhised harjutuste kohta, mida saad lihtsalt ellu viia – alusta lihtsalt seljatreeninguga!
Individuaalses treeningplaanis saate kokku panna kõige tõhusamad seljaharjutused vastavalt teie isiklikele vajadustele ja eelistustele.
Pole tähtis, kus te selga treenite: ratiopharm seljakooliga on terve selgroo jaoks mõeldud harjutused alati teiega kaasas. Rakendus sisaldab ka kasulikku lisateavet seljavalu tekke ja ravi kohta.
Lühidalt:
- 24 füsioterapeudi professionaalselt juhendatud videotega seljaharjutust - treeningkavad koju, liikvel olles ja kontorisse
- Enda treeningkavad saab hõlpsasti kokku panna
- Taustateadmised terve selgroo, valuliikide ja seljavalu teemal
- Teave valuravi ja muude raviviiside kohta
- Toetab pimedas režiimis vaatamist
Soovime teile palju edu!
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Kleinere Fehlerbehebungen und Verbesserungen
Rakenduse tugi
phone
Telefoninumber
+4973140202