Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Rakenduse teave

Uneprobleemid kaovad harva iseenesest.

Stress, mädanemine, sisemine pinge ja ebatervislikud harjumused võivad teie närvisüsteemi pidevalt aktiivsena hoida – isegi siis, kui olete tegelikult väsinud.

Sloop aitab teil rahulikumalt magada, rohkem puhata ja igapäevaeluks uut energiat koguda.

Rakendus ühendab kaasaegse unepsühholoogia, juhendatud harjutused, tähelepanelikkuse ja isikupärastatud toe, et aidata teil samm-sammult arendada tervislikumaid uneharjumusi – ilma surve või ebareaalsete lubadusteta.

Olenemata sellest, kas teil on raskusi uinumisega, öiseid mädanemisi, stressi või ebaregulaarset unegraafikut, toetab Sloop teid praktiliste meetoditega igapäevaeluks.

Sloop Mida võid Sloopist oodata:

• Juhendatud audioharjutused rahu ja une heaks

• Hingamis- ja teadveloleku harjutused lõõgastumiseks

• Harjutused mäletsemise ja vaimse rahutuse vastu võitlemiseks
• Õhtused rutiinid tervislikumate uneharjumuste saavutamiseks
• Isikupärastatud soovitused, mis põhinevad sinu unemustritel
• Uneülevaated ja edenemine aja jooksul
• Apple Healthi integratsioon täiustatud uneanalüüsiks
• Väljakutsed ja motivatsioon pikaajalisteks muutusteks

Miks Sloop erineb
Paljud unerakendused keskenduvad ainult une jälgimisele. Sloop ühendab une, taastumise ja vaimse tasakaalu.

Sloop aitab sind järgmiste probleemide korral:

• Raskused uinumisega
• Öised mäletsemised
• Stress ja vaimne ülekoormus
• Ebaregulaarsed unemustrid
• Kurnatus ja taastumise puudumine
• Raskused väljalülitumisega

Samm-sammult rahulikumate ööde ja suurema energiataseme poole igapäevaelus. Laadi alla Sloop ja alusta oma teekonda parema une poole.

Mis on uut?

Fehler beheben und die Leistung verbessern.