Jump Rope Workout Routine
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Hüppenöör on üks parimaid treeninguid, mida saate teha. Põletate rasva, kaotate kaalu ja parandate oma südant, suurendades samal ajal lihasmassi.
Kodused kardiotreeningud võivad olla lihtsamad kui arvate - eriti kui teil on hüppenöör. Hüppenööri treening võib olla lõbus ja väljakutse pakkuv viis südamesse jõudmiseks, kui peate viibima ühes kohas.
Trossi hüppamine aitab treeningut maksimeerida, isegi kui teil on vaid mõni minut. See paneb südame-veresoonkonna süsteemi tõsiselt proovile, aidates samal ajal parandada ka koordinatsiooni ja lihasjõudu.
Millal viimati köit hüppasid? See on odav ja kaasaskantav - ja põletab rohkem kaloreid, kui arvate. Andke sellele pööris! Hüppenöör on suur kaloraaž. Rohkemate kalorite kulutamiseks peate jooksma kaheksa minuti miili, kui kulutaksite hüppenööri.
Jõhker HIIT ja hüppenööri kombineeritud rutiin - hüppenööri ja HIIT kardio treening
Miks teevad nii paljud treeningprogrammid vormis olemise keeruliseks? Rasva võib põletada ja kaalu kaotada vaid hüppenööri ja väikese intensiivsusega juba 15 minuti jooksul päevas. Hüppenööri võite võtta ükskõik kuhu, teha seda ükskõik kus, mis tahes aja jooksul ja saada hullumeelseid tulemusi, kui pühendute püsivusele.
Hüppenöör on efektiivne, kuna see ühendab südame südamega seotud eelised, põletab tonni kaloreid ja aitab teil säilitada lihasmassi. Trossi hüppamine ehk vahelejätmine on lihtne, kuid ülitõhus viis vormis püsimiseks ja kehakaalu hoidmiseks. Kui otsite lihtsat treenimisviisi, võib-olla midagi, mida saate teha kodus või teel olles, või lihtsalt halva ilma korral sisetingimustes treenimine, otsige köiest hüppamist.
Kodused kardiotreeningud võivad olla lihtsamad kui arvate - eriti kui teil on hüppenöör. Hüppenööri treening võib olla lõbus ja väljakutse pakkuv viis südamesse jõudmiseks, kui peate viibima ühes kohas.
Trossi hüppamine aitab treeningut maksimeerida, isegi kui teil on vaid mõni minut. See paneb südame-veresoonkonna süsteemi tõsiselt proovile, aidates samal ajal parandada ka koordinatsiooni ja lihasjõudu.
Millal viimati köit hüppasid? See on odav ja kaasaskantav - ja põletab rohkem kaloreid, kui arvate. Andke sellele pööris! Hüppenöör on suur kaloraaž. Rohkemate kalorite kulutamiseks peate jooksma kaheksa minuti miili, kui kulutaksite hüppenööri.
Jõhker HIIT ja hüppenööri kombineeritud rutiin - hüppenööri ja HIIT kardio treening
Miks teevad nii paljud treeningprogrammid vormis olemise keeruliseks? Rasva võib põletada ja kaalu kaotada vaid hüppenööri ja väikese intensiivsusega juba 15 minuti jooksul päevas. Hüppenööri võite võtta ükskõik kuhu, teha seda ükskõik kus, mis tahes aja jooksul ja saada hullumeelseid tulemusi, kui pühendute püsivusele.
Hüppenöör on efektiivne, kuna see ühendab südame südamega seotud eelised, põletab tonni kaloreid ja aitab teil säilitada lihasmassi. Trossi hüppamine ehk vahelejätmine on lihtne, kuid ülitõhus viis vormis püsimiseks ja kehakaalu hoidmiseks. Kui otsite lihtsat treenimisviisi, võib-olla midagi, mida saate teha kodus või teel olles, või lihtsalt halva ilma korral sisetingimustes treenimine, otsige köiest hüppamist.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Asukoht, Tegevused rakendustega ja veel 2
Andmed pole krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
