Pilates at Home - Workouts
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Pilates on treeningvorm, mille eesmärk on arendada samaaegselt paindlikkust, head rühti, jõudu ja tasakaalu. Oma tuumaga töötamiseks on palju võimalusi, kuid pilatese lisamine teie rutiini on suurepärane võimalus oma südamelihaseid uuel viisil siduda, sest kõik saavad mõne aja pärast plankide tegemisest haigeks.
Tugevdage oma tuuma ja sirutage selgroogu nende algajatele mõeldud pilatese liigutuste abil.
Joseph Pilates töötas välja terve keha liigutavate harjutuste jada, keskendudes südamiku tugevdamisele ja selgroo pikendamisele, mis mõlemad aitavad teie kehahoiakut parandada. Klassikalised matiharjutused selles treeningus on suurepärane pilatese sissejuhatus, mida saate teha kodus.
Pilates pinguldab ja toniseerib teie lihaseid, tugevdab keha ja suurendab teie põhilist paindlikkust. Meie pilatese harjutuste komplekt on loodud selleks, et pakkuda teile kodus pilatese rutiini ja aidata teil tutvuda pilatese matiharjutustega, olenemata sellest, kas olete uus või kogenud. Need harjutused arendavad pilatese põhilist tugevust, stabiilsust ja paindlikkust.
See kodune pilatese protseduur pinguldab ja toniseerib kogu teie keha
Pilatesega saavad tegeleda kõik. Lisasime harjutusi, mis sobivad nii algajatele kui ka proffidele. Leiate oma tasemele sobivad harjutused ja saate ise treeninguid kohandada ning oma pilatese igapäevast kava planeerida.
Kui olete keegi, kellele meeldivad HIIT-treeningud, on pilates suurepärane taastumispäeva treening. Selle põhjuseks on asjaolu, et see on kehale vähe mõjuv ja õrn, kuna see suurendab teie kehahoia, tugevust ja paindlikkust. See, kuidas pilates teie keha tulemusi tugevdab, pole mitte ainult tugevam olemine, vaid ka avatum ja paindlikum olemine. Suurepärane stressi leevendamiseks, Pilates on suurepärane ka igakülgse tugevuse ja paindlikkuse jaoks. Kuna see on vähese mõjuga ja pakub erinevaid raskusastmeid, on see suurepärane võimalus, kui olete just harjutamas või hästi teel.
Tugevdage oma tuuma ja sirutage selgroogu nende algajatele mõeldud pilatese liigutuste abil.
Joseph Pilates töötas välja terve keha liigutavate harjutuste jada, keskendudes südamiku tugevdamisele ja selgroo pikendamisele, mis mõlemad aitavad teie kehahoiakut parandada. Klassikalised matiharjutused selles treeningus on suurepärane pilatese sissejuhatus, mida saate teha kodus.
Pilates pinguldab ja toniseerib teie lihaseid, tugevdab keha ja suurendab teie põhilist paindlikkust. Meie pilatese harjutuste komplekt on loodud selleks, et pakkuda teile kodus pilatese rutiini ja aidata teil tutvuda pilatese matiharjutustega, olenemata sellest, kas olete uus või kogenud. Need harjutused arendavad pilatese põhilist tugevust, stabiilsust ja paindlikkust.
See kodune pilatese protseduur pinguldab ja toniseerib kogu teie keha
Pilatesega saavad tegeleda kõik. Lisasime harjutusi, mis sobivad nii algajatele kui ka proffidele. Leiate oma tasemele sobivad harjutused ja saate ise treeninguid kohandada ning oma pilatese igapäevast kava planeerida.
Kui olete keegi, kellele meeldivad HIIT-treeningud, on pilates suurepärane taastumispäeva treening. Selle põhjuseks on asjaolu, et see on kehale vähe mõjuv ja õrn, kuna see suurendab teie kehahoia, tugevust ja paindlikkust. See, kuidas pilates teie keha tulemusi tugevdab, pole mitte ainult tugevam olemine, vaid ka avatum ja paindlikum olemine. Suurepärane stressi leevendamiseks, Pilates on suurepärane ka igakülgse tugevuse ja paindlikkuse jaoks. Kuna see on vähese mõjuga ja pakub erinevaid raskusastmeid, on see suurepärane võimalus, kui olete just harjutamas või hästi teel.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Asukoht, Tegevused rakendustega ja veel 2
Andmed pole krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
