Thigh Gap Workout
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
100+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Paljud naised näevad ideaalse reievahe saavutamiseks kõvasti tööd. Reievahe viitab sellele, et reie ülaosa vahel on tühik ("vahe"), kui keegi seisab, jalad koos ja puudutavad. Meie 6-nädalaste kõhnade jalgade treeningprogrammidega saate saledad, vormikad jalad ja reied. Kodune rutiin alakeha toonuse andmiseks ja aitab teil kiiresti saledad, tugevad ja seksikad jalad saada. Tugevad sisereied stabiliseerivad puusi, põlvi, alaselga ja südamikku, muutes need kõndimisel, hüppamisel ja muudel igapäevastel tegevustel hädavajalikuks.
Reievahe on tavaliselt seotud trimmis, saleda ja sportliku inimesega. Mõned emased tahtsid aga oma reievahest lahti saada, sest see on enesehinnangu küsimus ja sümptom suuremast probleemist. Reievahest vabanemiseks on kaks võimalust: tõesti reievahest lahti saada või jalad ja tagumik suuremaks teha. Sa võiksid oma reievahest vabaneda kaalust juurde võttes, kuid see pole tervislik. Püüdke kaalust alla võtta, et hilisemas elus probleeme vältida.
Kas olete huvitatud laiade jalgade saavutamisest, et saavutada täiuslik laine reievahe? Meile kõigile meeldib näha, et supermodellidel on reie sisemine vahe, mida nad oma bikiinides või muudes jalgu paljastavates rõivastes kergesti uhkeldavad. Kuid me jääme sageli mõtlema, et tõenäoliselt on meil võimatu seda supermodelli tunnet saavutada. Olete üsna üllatunud, kui märkate, et on vähe harjutusi, mida saate teha, et hoida jalad toonuses ja saledana.
Meie treeningud pakuvad erinevaid treeningkavasid, mis aitavad teil salendada jalgu, põletada reie siserasva ja saada parema kehavormi.
Kui teile ei meeldi reie sise- või kõhurasv, ei kao see võluväel, kui treenite paar korda nädalas aduktoriga või teete istessetõuse. Kuigi seda tüüpi harjutused sobivad suurepäraselt nende lihaste tugevdamiseks ja toniseerimiseks, toimub tegelik rasvakaotus kõikjalt teie kehast, nii et pidage meeles, et treeningud on mitmekülgsed ja hõlmake harjutusi, nagu kükid ja jõutõsted, mis haaravad mitut lihast ja lihasgruppi. Mida rohkem lihaseid treenite, seda rohkem kaloreid põletate.
Reievahe on tavaliselt seotud trimmis, saleda ja sportliku inimesega. Mõned emased tahtsid aga oma reievahest lahti saada, sest see on enesehinnangu küsimus ja sümptom suuremast probleemist. Reievahest vabanemiseks on kaks võimalust: tõesti reievahest lahti saada või jalad ja tagumik suuremaks teha. Sa võiksid oma reievahest vabaneda kaalust juurde võttes, kuid see pole tervislik. Püüdke kaalust alla võtta, et hilisemas elus probleeme vältida.
Kas olete huvitatud laiade jalgade saavutamisest, et saavutada täiuslik laine reievahe? Meile kõigile meeldib näha, et supermodellidel on reie sisemine vahe, mida nad oma bikiinides või muudes jalgu paljastavates rõivastes kergesti uhkeldavad. Kuid me jääme sageli mõtlema, et tõenäoliselt on meil võimatu seda supermodelli tunnet saavutada. Olete üsna üllatunud, kui märkate, et on vähe harjutusi, mida saate teha, et hoida jalad toonuses ja saledana.
Meie treeningud pakuvad erinevaid treeningkavasid, mis aitavad teil salendada jalgu, põletada reie siserasva ja saada parema kehavormi.
Kui teile ei meeldi reie sise- või kõhurasv, ei kao see võluväel, kui treenite paar korda nädalas aduktoriga või teete istessetõuse. Kuigi seda tüüpi harjutused sobivad suurepäraselt nende lihaste tugevdamiseks ja toniseerimiseks, toimub tegelik rasvakaotus kõikjalt teie kehast, nii et pidage meeles, et treeningud on mitmekülgsed ja hõlmake harjutusi, nagu kükid ja jõutõsted, mis haaravad mitut lihast ja lihasgruppi. Mida rohkem lihaseid treenite, seda rohkem kaloreid põletate.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Tegevused rakendustega ja Rakenduse teave ja toimivus
Andmed pole krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
