Kehahoiaku korrigee harjutused
Sisaldab reklaame
3,7star
323 arvustust
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kas soovite täiuslikku kehahoiakut ja tervet selgroogu? Seda saate lihtsate ja kiirete harjutustega.
Rakendus Perfect Posture aitab teil kodus treenida ilma varustust kasutamata.
Miks on hea rüht oluline?
Hea rüht aitab meil seista, kõndida, istuda ja lamada asendites, mis koormavad kõige vähem toetavaid lihaseid ja sidemeid liikumise ja raskust kandvate tegevuste ajal.
Õige kehahoiaku eelised:
* Vähenenud alaseljavalu
* Vähem peavalu
* Suurenenud energiatase
* Vähem pinget õlgades ja kaelas
* Vähenenud risk liigespindade ebanormaalseks kulumiseks
* Suurenenud kopsumaht
* Paranenud vereringe ja seedimine
* Kergem ja sügavam hingamine
* Terve selgroog
* Skolioosiriski vähenemine
* Osteoporoosi riski vähenemine
* Rindkere väljavoolu sündroomi riski vähenemine
* Tekstikaela riski vähenemine
* Vähenenud risk paljude kehahoiakuga seotud probleemide tekkeks
Venitamise eelised:
Vältige vigastusi.
See parandab paindlikkust.
Leevendab lihasvalusid.
Suurendage lihaste paindlikkust.
See vähendab piimhappe kogust lihastes.
Vähendab vigastuste tõenäosust.
Parandab agonist-antagonist lihaste koordinatsiooni.
Hoiab ära lihaste pingutamise pärast treeningut.
See vähendab lihaspingeid.
See hõlbustab liigutusi.
Kas soovite vähendada lihaspingeid ja leevendada valu?
Kas soovite parandada oma paindlikkust ja liikumisulatust?
Laadige kohe alla venitus- ja paindumisharjutused
Õige pea asend vähendab kaelavalu. Meie rakendus sobib suurepäraselt kaelavalu raviks spetsiaalsete harjutuste ja venitustega, et parandada kehahoiakut.
Ülakeha venitused, mis on spetsiaalselt loodud painduvustreeninguks. Venitamine ja paindlikkus on teie heaolu jaoks üliolulised ning võivad teie kaela- ja seljavalu korral tohutult aidata.
Seljalihaste tugevdamine aitab nii lordoosi kui ka küfoosi korral. Teie seljavalu leevendamine peaks olema teie prioriteet, alustage meie rakenduse kasutamist juba täna!
Korrigeerivad harjutused koos venitustega aitavad muuta pea asendit, kaela- ja seljavalu.
Rakendus Perfect Posture aitab teil kodus treenida ilma varustust kasutamata.
Miks on hea rüht oluline?
Hea rüht aitab meil seista, kõndida, istuda ja lamada asendites, mis koormavad kõige vähem toetavaid lihaseid ja sidemeid liikumise ja raskust kandvate tegevuste ajal.
Õige kehahoiaku eelised:
* Vähenenud alaseljavalu
* Vähem peavalu
* Suurenenud energiatase
* Vähem pinget õlgades ja kaelas
* Vähenenud risk liigespindade ebanormaalseks kulumiseks
* Suurenenud kopsumaht
* Paranenud vereringe ja seedimine
* Kergem ja sügavam hingamine
* Terve selgroog
* Skolioosiriski vähenemine
* Osteoporoosi riski vähenemine
* Rindkere väljavoolu sündroomi riski vähenemine
* Tekstikaela riski vähenemine
* Vähenenud risk paljude kehahoiakuga seotud probleemide tekkeks
Venitamise eelised:
Vältige vigastusi.
See parandab paindlikkust.
Leevendab lihasvalusid.
Suurendage lihaste paindlikkust.
See vähendab piimhappe kogust lihastes.
Vähendab vigastuste tõenäosust.
Parandab agonist-antagonist lihaste koordinatsiooni.
Hoiab ära lihaste pingutamise pärast treeningut.
See vähendab lihaspingeid.
See hõlbustab liigutusi.
Kas soovite vähendada lihaspingeid ja leevendada valu?
Kas soovite parandada oma paindlikkust ja liikumisulatust?
Laadige kohe alla venitus- ja paindumisharjutused
Õige pea asend vähendab kaelavalu. Meie rakendus sobib suurepäraselt kaelavalu raviks spetsiaalsete harjutuste ja venitustega, et parandada kehahoiakut.
Ülakeha venitused, mis on spetsiaalselt loodud painduvustreeninguks. Venitamine ja paindlikkus on teie heaolu jaoks üliolulised ning võivad teie kaela- ja seljavalu korral tohutult aidata.
Seljalihaste tugevdamine aitab nii lordoosi kui ka küfoosi korral. Teie seljavalu leevendamine peaks olema teie prioriteet, alustage meie rakenduse kasutamist juba täna!
Korrigeerivad harjutused koos venitustega aitavad muuta pea asendit, kaela- ja seljavalu.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
See rakendus võib seda tüüpi andmeid jagada kolmandate osapooltega
Asukoht, Rakenduse teave ja toimivus ja Seadme või muud ID-d
Andmeid ei koguta
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete kogumisest teada annavad
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Hinnangud ja arvustused
3,7
313 arvustust
Rakenduse tugi
phone
Telefoninumber
+573208831231
