Munch on lihtsaim viis oma toidukordade logimiseks, kaalu jälgimiseks ja harjumuste kujundamiseks, mis tegelikult püsivad – ei mingit segadust, süütunnet ega lõputuid vorme.
LOGI SISSE SEKUNDITEGA
• Korda eilset einet ühe puudutusega
• Otsi rikkalikust toidukataloogist, sh igapäevased India road
• Lisa oma kohandatud roogasid, kui midagi nimekirjas pole
• Vaata kaloreid ja makrotoitaineid (valk, süsivesikud, rasv) jooksmise ajal
TEA, KUS TE SEISATE
• Selge armatuurlaud näitab täpselt, kui palju kaloreid teil täna veel on
• Teie kalorieesmärk arvutatakse teie profiili põhjal – ja see on täielikult muudetav
• Nädalaeelarve ja trendidiagrammid muudavad mustrite märkamise lihtsaks
• Jälgige oma kaalu aja jooksul ja vaadake, kuhu see liigub
PÜHENDUGE SELLELE, MIS ON OLULINE
• Valige kuni 3 harjumust, millele keskenduda – vesi, magusavaba elu, igapäevane jalutuskäik, 8 tundi und ja palju muud
• Märkige need iga päev ja vaadake, kuidas teie seeriad kuukalendris kasvavad
PÜSIGE SÕPRADEGA TEEL (NÄKSID)
• Ühendage sõpradega ja jagage oma iganädalast edusammude lugemiseks mõeldud vaadet
• Andke üksteisele sõbralikult müksu ja saage rõõmuhõiset, kui keegi saavutab oma eesmärgi
KIIRED VIDINAD
• Avaleht ja lukustus Ekraanividinad hoiavad teie ülejäänud kalorid ühe puudutuse kaugusel
• Korrake oma tavapärast söögikorda otse vidinast
HEALTH CONNECT
• Soovi korral sünkroonige Health Connectiga, et automaatselt kaalumislehti täita, tegevuste kohustusi täita ning salvestada registreeritud toidukorrad ja kaal
LEHNAD MEELDETULETUSED
• Valikulised igapäevased meeldetuletused ja iganädalane kaalumismärguanne – mitte kunagi rämpsposti
Munch hoiab teie andmed privaatsena: me ei müü kunagi teie isikuandmeid ja Health Connecti või sõpradega ühenduse loomine on alati teie enda valik.
Alustage logimist sekunditega. Laadige alla Munch ja laske kaloritel arvestada.
Logi toidukorrad sekunditega sisse, jälgi oma kaalu ja säilita olulised harjumused.
Värskendatud:
26. sept 2026