Magamiseks on kõige olulisemad kaks asja. Esimene neist on tavaline uneaeg ja teine on päevane tegevus. Saavutage mõlemad rakendusega!
Unehäire abil saate luua tavalise uneharjumuse. Moodustage järjekindel uneharjumus koos unehäirega, mis koosneb unealarmist ja äratuskellast.
Äratussignaali abil saate ärgata kergest unest 20 minutit enne ärkamist.
Kogege sügavat und meie kontrollnimekirjaga. Une kvaliteeti mõjutab päevane tegevus. Parandage oma unekvaliteeti, saavutades unerežiimi, sealhulgas päikesevalguse, kofeiini ja treeningu. Kui saavutate kontrollnimekirja järjekindlalt 100%, võite teenida märgi.
Kontrollige oma uneregistrit. Unerežiim salvestatakse alates unerežiimi käivitamise nupu vajutamisest või unerežiimi automaatse taimeri aktiveerimisest kuni äratusalarmi vabastamiseni. Kontrollige oma uneajalugu puhaste graafikute abil.
Automaatne unerežiimi taimer võimaldab teil alustada une salvestamist ilma unerežiimi käivitamise nuppu vajutamata.
Seadistage äratus lihtsalt perioodilise alarmi abil. Ärkamise äratuse saate hõlpsalt seadistada, valides loendist soovitud ärkamisaja unetsüklite 90-minutiliste sammudega.
Värskendatud:
9. märts 2023