„Ma ei leia õppimiseks motivatsiooni, kuigi see on enne testi või eksamit.“
„Ma ei suuda tööle ega õppimisele keskenduda, kuigi tähtaeg läheneb või sertifitseerimiseksam on tulemas.“
Paljud inimesed seisavad silmitsi selliste tavaliste inimlike probleemidega.
Aga ärge muretsege.
On olemas usaldusväärne tehnika, mis on loodud just sellistele inimestele nagu teie.
(Seda nimetatakse „Pomodoro tehnikaks“.)
Taimeri abil saate jälgida ja hallata oma aega ning võidelda nutitelefoni sõltuvusega korraga nii õppimise kui ka töö puhul.
■ Kuidas kasutada
1. Kui hakkate õppima või töötama, määrake taimeriga ajalimiit.
2. Kui olete lõpetanud, tehke paus.
3. Korrake seda protsessi.
See on nii lihtne protseduur, et võite mõelda: „Kas see tõesti toimib?“
Aga proovides näete, et see on üllatavalt tõhus.
Selle ajaplaneerimise tehnika, "Pomodoro tehnika", põhjal on see tasuta õppimise ja töö efektiivsuse rakendus arenenud tegelike kasutajate tagasiside põhjal.
■ Selle rakenduse funktsioonid
1. Määrake taimerid sageli kasutatavatele aegadele
Töö: 10 minutit, 25 minutit, 60 minutit
Paus: 1 minut, 5 minutit, 30 minutit
Saate taimereid vabalt seadistada vastavalt oma õpingute või töö sisule ja motivatsioonile.
2. Vaadake oma keskendumisvõime taset nädalapäevade kaupa graafikute abil üle
"Siiani saan oma õppimisaja plaaniga kooskõlla. Hea küll."
"Ma ei keskendu kindlasti hästi kaugtöö päevadel. Pean selle suhtes teadlikum olema."
"Ma ei ole motiveeritud ülesandeid/kodutöid tegema, seega on minu efektiivsus madal. Ma panen ajapiirangu ja lõpetan need kiiresti."
See funktsioon on kasulik oma õppemeetodite ja töögraafiku ülevaatamiseks.
3. Õpi keskendumisnippe veergudest
- Õpi tundma nutitelefonisõltuvust ja enneta seda
- Miks on ajapiirangud head
- Lõpeta käitumine, mis takistab keskendumist
- Töö → paus → tööintervalli olulisus
Pakume veerge, mis on kasulikud nii õppimiseks kui ka töötamiseks.
■ Soovitatav:
・Õpilastele, kes valmistuvad keskkooli ja ülikooli sisseastumiseksamiteks
・Keskkooli- ja keskkooliõpilastele, kes soovivad keskenduda testideks õppimisele
・Üliõpilastele, kellel on eksamid või seminarid
・Töötavatele täiskasvanutele, kes sooritavad kvalifikatsioonieksameid oma karjääri edendamiseks
・Kodust või eemalt töötavatele inimestele, kes soovivad parandada töö efektiivsust ja tootlikkust
・Neile, kes varem haldasid ja registreerisid õppeaega pabervihikute abil, kuid soovivad seda nutikalt rakenduse abil hallata
・Neile, kes võitlevad nutitelefonisõltuvusega ja peavad tegutsema
■ Neile, kes ütlevad: "Ma saan täiesti aru, kuidas te end tunnete. Kuid just selliste inimeste jaoks nagu teie tahan, et te seda rakendust kasutaksite."
・Need, kes ütlevad: „Ma ei hoople, aga olen tõeline nutitelefonisõltlane. Ma tahan olla õppimises ja töötamises efektiivsem kui keegi teine, aga pärast 5 minutit õppimist vaatan alati videoid või sirvin sotsiaalmeediat. Ma ei tea midagi Pomodoro tehnikast ega muust sellisest, aga kui tasuta taimerirakenduse kasutamine aitaks nutitelefonisõltuvust ravida, poleks see nii suur probleem.“
Need, kes ütlevad: „Otsisin nutitelefonikasutuse piiramise rakendust eksamiteks õppimiseks ja leidsin selle õppimisrakenduse, aga see on lihtsalt rakendus taimeriga õppimisele keskendumiseks.“ „Eks? See on tasuta. Raske uskuda, et midagi sellist aitab nii palju keskenduda, et pole vaja selliseid meetmeid nagu nutitelefonikasutuse piiramine või ekraaniaja piirangud,“ ütleb keegi, kes otsis nutitelefonikasutuse piiramise rakendust.
- „Õppimisäppe on igasuguseid, aga minu arvates on paremad rakendused, mis on spetsialiseerunud millelegi. Näiteks inglise keele sõnavara või TOEIC-ile spetsialiseerunud rakendus tundub olevat tõhusam. Raske on uskuda, et on olemas mitmekülgne rakendus, mis suudab tõsta nii õpilaste kui ka töötavate täiskasvanute motivatsiooni ja keskendumisvõimet ning et see on tasuta!” ütleb keegi selle täiesti mõistliku küsimusega.
■ Sihtvanus
Mitte ükski konkreetne.
Seda kasutavad laialdaselt eksamiteks valmistuvad õpilased ja sertifitseerimiseksamiteks töötavad täiskasvanud.
See on lihtsalt rakendus, mis võimaldab teil taimeriga ajapiirangu määrata ja keskenduda tööle või õppimisele.
See on lihtne rakendus, aga sellest võib väike abi olla.
Kui soovite, oleksime rõõmsad, kui prooviksite seda.
Värskendatud:
2. juuli 2026