숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Rakenduse teave

Rakendus "Breath" on "rahustav rutiini" rakendus, mis aitab mul paanika- või ärevushetkedel rahuneda.
See kutsub esile emotsionaalse reguleerimise mitmel viisil, nagu häälte kuulamine, hingamisjuhised ja sensoorne stimulatsioon,
ja saate kohandatud rutiini abil luua oma mugavuse.

📌 Peamised omadused

🧘‍♀️ Alustage kohe stabiilsusrutiiniga
- Järjestikune stabiilsussisu, mida saab kohe rakendada, kui olete mures
- Mängib nii, et saate jälgida häälekuulamist, hingamisjuhendit, sensoorset stimulatsiooni jne, ning seda saab kohandada iga inimese jaoks.

🎧 Kuulake häält
- Esitage tuttaval häälel sooje lohutavaid fraase
- Salvestage oma pere või enda hääl ja kasutage seda
- Standardvarustuses on ka häälnäitleja näidishääled

🌬️ Hingamisjuhend
- Treenige aeglaselt sisse- ja väljahingamist, järgides ekraani ja häält
- Sisaldab visuaalset ringanimatsiooni ja fraaside seadmise funktsiooni

🖐️ Sensoorse stabiilsuse treening
- Põhineb meeli kasutades maandustehnikatel
- Sisaldab algõpet, nagu käte kokku- ja lahtisurumine ning värvide leidmine

📁 Vaata albumit
- Salvestage ja esitage korduvalt oma stabiilsussisu (pildid, videod jne)
- Saate koguda oma emotsionaalseid ressursse, nagu lemmikloomad, maastikud ja perefotod

⚙️ Kasutaja seaded
- Muutke rutiinset järjekorda, salvestage ja valige hääli
- Kogu rakenduse sisu salvestatakse kohapeal ja isikuandmeid ei edastata väljastpoolt

👩‍💼 Soovitatav:
- Inimesed, kellel on paanika või ärevuse sümptomid
- Inimesed, kes vajavad oma emotsioonide juhtimiseks rutiini
- Inimesed, kes otsivad rakendustööriista, mida kasutada koos professionaalse raviga
- Inimesed, kes soovivad aidata oma perekonda või tuttavaid

„Breath” ei ole rakendus, mis asendab haiglaid/ravimeid või professionaalset ravi.
See on loodud abivahendina kasutajate ohutuse ja stabiilsuse tagamiseks.

Kui vajate äreval hetkel hingamisruumi,
Installige "Breath" kohe ja alustage oma stabiilsusrutiini 🌿

Mis on uut?

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿