Moodcare: Therapy

Moodcare

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Moodcare on teie enesehoolduskaaslane, mis ühendab positiivse psühholoogiapõhised vestlused CBT tehnikatega, et aidata teil eneseteraapia abil ärevust ja depressiooni leevendada.

Moodcare on teie kaaslane lõõgastumiseks tõestatud enesehooldusmeetoditega. Saadame teid meditatsioonitehnikatega teel mindfulnessi poole ja toetame teid oma vaimse tervise heaks positiivse nihke tegemisel.

Moodcare pakub teile enam kui 50 tõestatud stressivastast kognitiivse käitumisteraapia (CBT) tegevust, mis on võetud teraapiaruumidest ja mida saate praktiseerida AI vestlusbotiga Moody. Moody on alati valmis vestlema, et muuta enesehooldus teie prioriteediks. Kätte on jõudnud aeg oma heaolu eest hoolitseda.

Positiivne psühholoogia on Moodcare'i jõuallikas, et pakkuda teile parimaid vaimse tervise lahendusi. Meeleolujälgija võimaldab AI-vestlusbot Moody'l teie emotsionaalset teekonda jälgida. Moody soovitab parimaid enesehooldusmeetodeid: meditatsioon, teadvelolek, CBT või iganädalased programmid teemadel alates motivatsioonist kuni ärevuse leevendamiseni. Magage hästi, lõdvestades oma meelt, õppige stressi juhtima, pidama tänupäevikut ja muutke oma vaatenurka vaimsele tervisele.

Mida Moodcare pakub?

Vestelge oma tehisintellektiga sõbra Moodyga!

Sinu vestlusroti sõber Moody on põnevil, et kuuleb su tõuse ja mõõnasid! Moody näitab teile parimaid tõestatud psühholoogilisi meetodeid eneseteraapiaks.

Moody'l on suur hulk CBT-põhiseid psühholoogiameetodeid, mis tõstavad teie meeleolu; sest me hoolime teie vaimsest tervisest.

Moody kasutab meeleolujälgijat, et juhtida teid parimal võimalikul viisil, kui harjutate stressi ja ärevust leevendavaid tegevusi. Kas olete Moodyga teraapiaks valmis?

Tervislike harjumuste omaksvõtmiseks mõeldud nädalaprogrammid

Kas te ei saa pärast kurnavaid päevi hästi magada? Või ei leia vajalikku motivatsiooni?

Moodcare’i iganädalased programmid keskenduvad depressioonile, unele, ärevusele, motivatsioonile ja suhetele. Programmid annavad psühholoogiapõhiseid teadmisi teema kohta ja sobivad teadveloleku meditatsiooni harjutused. Tujujälgija abil saate teada, millist programmi vajate. Kasutage teraapiaruumis tõestatud psühholoogiatehnikaid. Lõõgastuge kergemini ja tugevdage oma vaimset tervist!

Stressi leevendavad harjutused

Sind ootab suur teadveloleku meditatsiooni harjutuste kogu. Meeleolujälgija näitab teile parimaid harjutusi. Tehke oma vaimse tervise juhtimiseks esimene samm enese eest hoolitsemiseks.

Õnnekarp: naerata hetkega

Soovime teile itsitada!

Inimelu rõõmuhetkedest võetud Moodcare’i õnnekarp ei lase sul naeratust unustada. Lisaks saate kasutada meditatsioonitehnikaid, mis on loodud teie meeleolu tõstmiseks!

Gratitude Journal, et keskenduda heale

Moodcare’i tänukiri paneb sind mõtlema oma elu parimatele osadele, kui tunned end halvasti. Pidage tänupäevikut, suurendage oma motivatsiooni ja vestelge AI-vestlusbotiga Moody, et keskenduda heale!

Miks Moodcare muudab teie elu?

Moodcare hõlmab kõiki emotsioone! Nii et ärge arvake, et see on kasulik kurbuse või stressi korral; tahame kuulda ka teie rõõmsaid hetki.