MINDFULNESS EXERCISES
Sisaldab reklaame
1 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kuigi mindfulness meditatsioon on kõik raev tänapäeval enamik inimesi on vähe aega ametliku praktikas.
See on kahetsusväärne, sest uuringud on leidnud mindfulness meditatsiooni on palju kasu, sealhulgas vähendada depressiooni ja valu, kiirendades tunnetuse, suurendades loovust, lõõgastav meelt ja palju muud.
Meditatsioon ja mindfulness harjutused on lihtne praktikas kättesaadav kõigile, mis võib vähendada stressi, suurendada rahu ja selgust ning edendada õnne. Õppimine, kuidas mediteerida on lihtne ja kasu võib tulla kiiresti. Kuid teades, kust alustada võib olla veidi keeruline. Kui sa leiad end otsib meditatsiooni algajatele, õigus meditatsiooni harjutused, rohkem küsimusi siis vastused siis olete jõudnud õigesse kohta!
Kui otsite kiire ja lihtne viis lisada veidi mindfulness meditatsiooni oma päeva ilma ametliku praktikas, siis need mindfulness harjutused on teie jaoks.
See rakendus on mõeldud, et näidata teile, kuidas mediteerida, miks mediteerida ja rohkem.
Kuulub see app:
- INTRO (Miks on ja kuidas on)
- Mindfulness Harjutused
- Meditatsioon algajatele
- Unustamata Hingamine
- Unustamata vaatlemine
- Unustamata Teadlikkuse
- Unustamata kuulamine
- Unustamata Keelekümblus
- Making Meditatsioon harjumus
- Mindfulness Quotes
Ja veel.
Mindfulness on tegu siin ja praegu olemises, või keskenduda oma tähelepanu sellele, mida te teete ja oma ümbrust; meelt ei ole varem ega seda tulevikus. See on siinsamas, kohe.
Olles hetkel on midagi, mis on haruldane tänapäeval. Me tõmmatakse nii paljudes suundades liiga palju stiimulitele, liiga palju kohustusi ja liiga palju kiirustamist. Kõik see on põhjustada meeles alati minevikus ( "Shoulda, woulda, coulda") või tulevikus (muretsema, mida võib juhtuda). Tulemuseks on stress ja ülemäära keeruline elu.
App Omadused:
- Regulaarsed uuendused
- Põhjalik laadida & Seletus
- Lihtne Loe & Jälgi
- Üle 10 + erinevaid tehnikaid
- Mindfulness Quotes
See on kahetsusväärne, sest uuringud on leidnud mindfulness meditatsiooni on palju kasu, sealhulgas vähendada depressiooni ja valu, kiirendades tunnetuse, suurendades loovust, lõõgastav meelt ja palju muud.
Meditatsioon ja mindfulness harjutused on lihtne praktikas kättesaadav kõigile, mis võib vähendada stressi, suurendada rahu ja selgust ning edendada õnne. Õppimine, kuidas mediteerida on lihtne ja kasu võib tulla kiiresti. Kuid teades, kust alustada võib olla veidi keeruline. Kui sa leiad end otsib meditatsiooni algajatele, õigus meditatsiooni harjutused, rohkem küsimusi siis vastused siis olete jõudnud õigesse kohta!
Kui otsite kiire ja lihtne viis lisada veidi mindfulness meditatsiooni oma päeva ilma ametliku praktikas, siis need mindfulness harjutused on teie jaoks.
See rakendus on mõeldud, et näidata teile, kuidas mediteerida, miks mediteerida ja rohkem.
Kuulub see app:
- INTRO (Miks on ja kuidas on)
- Mindfulness Harjutused
- Meditatsioon algajatele
- Unustamata Hingamine
- Unustamata vaatlemine
- Unustamata Teadlikkuse
- Unustamata kuulamine
- Unustamata Keelekümblus
- Making Meditatsioon harjumus
- Mindfulness Quotes
Ja veel.
Mindfulness on tegu siin ja praegu olemises, või keskenduda oma tähelepanu sellele, mida te teete ja oma ümbrust; meelt ei ole varem ega seda tulevikus. See on siinsamas, kohe.
Olles hetkel on midagi, mis on haruldane tänapäeval. Me tõmmatakse nii paljudes suundades liiga palju stiimulitele, liiga palju kohustusi ja liiga palju kiirustamist. Kõik see on põhjustada meeles alati minevikus ( "Shoulda, woulda, coulda") või tulevikus (muretsema, mida võib juhtuda). Tulemuseks on stress ja ülemäära keeruline elu.
App Omadused:
- Regulaarsed uuendused
- Põhjalik laadida & Seletus
- Lihtne Loe & Jälgi
- Üle 10 + erinevaid tehnikaid
- Mindfulness Quotes
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
- Mindfulness exercises
- Meditation for beginners
- Mindfulness Quotes
- Meditation for beginners
- Mindfulness Quotes
