RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

RX Engine on treeningrakendus funktsionaalse fitnessi, jõutõstmise ja CrossFiti sportlastele, kes suhtuvad oma andmetesse tõsiselt. Pole kontot, pilveteenust ega reklaame – teie treeningud jäävad teie telefoni. Logige jõudu, WOD-e ja PR-e ning jälgige oma edusamme pikaajaliselt.

─── JÕUD ───

Logige iga jõutreening teile sobiva struktuuriga:

• SARJAD – sisestage vabalt iga seeria kohta
• INTERVALL – fikseeritud korduste arv reguleeritava puhkeajaga
• REDEL – automaatselt suurenev protsent teie 1RM-ist
• KASUTAMISTEENUS – samm-sammult teie maksimumini

Rakendus arvutab teie hinnangulise 1RM-i (Epley valem) iga seeria jaoks. ─── WOD ───

Neli tüübispetsiifilist punktiarvestusmeetodit:

• AMRAP – punktiarvestus voorude ja boonuskorduste põhjal
• FOR TIME – punktiarvestus lõpuaja põhjal, valikuliselt ajapiiranguga
• EMOM – jälgimine minutis, sh osalised kordused
• TABATA – 20 s tööd / 10 s puhkust, punktiarvestus = madalaim voor

Lisaks logiraamatusse eraldi lisa tuntud võrdlusalused nagu Fran, Cindy ja Murph.

─── PR-id ───

Salvesta kõik oma isiklikud rekordid harjutuse kohta. Rakendus arvutab automaatselt

sinu hinnangulise 1RM-i kaalu ja korduste põhjal. • Jõusaali logi / treeningpäevik
• Jälgi isiklikku rekordit
• Sisseehitatud 1RM kalkulaator (Epley valem) iga harjutuse kohta

─── LOGI ───

Vaata oma täielikku treeninguajalugu, sh:

• Edenemisdiagrammid iga harjutuse kohta
• Maht seansi kohta
• Intensiivsustsoonid sinu 1RM suhtes
• Võrdluspunkti ajakava

─── ROHKEM ───
✓ Täiesti võrguühenduseta – kontot pole vaja, andmeid serveritesse ei saadeta
✓ Sisseehitatud puhkeaja taimer ja stopper
✓ Tume teema, mis on loodud jõusaalikeskkonna jaoks
✓ Saadaval 11 keeles
✓ Tasuta kasutatav

Mis on uut?

Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.