Lose Love Handles in 30 Days
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kaotage kõhurasva ja kaotage oma armastuse käepidemed meie kehakaalu harjutustega. Kuna armastuse käepidemete rasv asub kõhu külgedel, võib sellest vabanemine olla üsna keeruline. Armastuskäepidemed asuvad kaldus peal ja nõuavad täiesti erinevat harjutuste komplekti. Kodus viibimine ning suurema osa ajast istudes ja töötades võib nende pinnale rohkem rasva ladestuda. Armastuskäepidemete sulatamiseks ja kujundatud vöökoha saamiseks on mõned harjutused, mida saate kodus olles hõlpsasti teha.
Põletage vöökoha külgmist rasva nende harjutustega, mis aitavad teil saavutada saledama, trimmiva vöökoha ja soovitud liivakellakuju. Miks on armastuse käepidemeid nii raske kaotada? Ainuüksi lõputu krõmpsumine ja kogu keha katvad plangud ei võta sihikule seda kõhurasva, mis on teie vöökohal. Nende armastuse käepidemete kaotamiseks peate rasvast vabanema ja oma talje nihutamiseks peate järgima tugevat toitumiskava. Rasva põletades võiksite teha ka keerdharjutusi, mis muudavad teie keha seksikaks liivakellakujuliseks.
Meie treeningkavad sisaldavad harjutusi, mis on suunatud konkreetsetele kehapiirkondadele, nagu puusad ja kõht. Need harjutused ei eemalda rasva otse nendest piirkondadest, kuid võivad parandada inimese lihastoonust ja aidata kaasa kaalulangusele. Naistele mõeldud treeningute abil saate kodus kaalust alla võtta ja vormi saada. Kõiki harjutusi saab teha kodus ilma varustuseta. Pakume keharaskuse harjutusi, pilatese, joogat ja HIIT programme. Higista 7 minutit päevas, et saada täiuslik bikiinikeha vaid 30 päevaga.
Meie lõbusad ja lihtsad algajate treeningud tugevdavad ja toniseerivad kogu teie keha. Need aitavad lihaseid toniseerida ja suurendada lihasjõudu. Personaaltreener paljastab oma parimad nipid rasvapõletuseks igas probleempiirkonnas – kardetud seljapuhangust kangekaelse kõhu ja puusadeni. 30-päevased väljakutsed on suurepärased naiste treeningplaanid. Nii reie sise- kui ka välimine on ala, mida naised püüavad toonust tõsta. Magu on koht, kus rasvu on raske märgata, kuid peamine nipp lisaks treeningule on õige toidu söömine, et luua tugev südamik. Programmid sisaldavad kükke, väljaastumisi ja tagasilööki, et aktiveerida tuharalihased ja suunata soovimatu rasv sellesse piirkonda.
Kui soovid saada saledat vöökohta ja korralikke kõhulihaseid, siis tulevad kohe meelde istumistõusud ja krõmpsud. Kuid ka harjutused alakõhu ja kaldlihaste jaoks tuleks lisada. Kükid ja väljaasted teie virsikuvärvi tagumisse asendisse on samuti suurepärased reietrimmerid.
Armastuskäepidemetest võib olla raske vabaneda. Need on liigse rasva kogunemise piirkonnad puusade ja kõhupiirkonna ümber ning võivad muutuda tugevamaks, kui kannate kitsaid riideid. Üks parimaid viise armastuskäepidemetega hüvasti jätmiseks on treenida ja tugevdada oma kaldusid. Kuigi armastuse käepidemeid pole võimalik märgata, võib kaldus harjutuste tegemine koos kardio ja puhta toitumisega teie tuuma täielikult muuta. Tutvuge naistele mõeldud kaldus treeningutega, mida saate oma treeningute hulka lisada.
Põletage vöökoha külgmist rasva nende harjutustega, mis aitavad teil saavutada saledama, trimmiva vöökoha ja soovitud liivakellakuju. Miks on armastuse käepidemeid nii raske kaotada? Ainuüksi lõputu krõmpsumine ja kogu keha katvad plangud ei võta sihikule seda kõhurasva, mis on teie vöökohal. Nende armastuse käepidemete kaotamiseks peate rasvast vabanema ja oma talje nihutamiseks peate järgima tugevat toitumiskava. Rasva põletades võiksite teha ka keerdharjutusi, mis muudavad teie keha seksikaks liivakellakujuliseks.
Meie treeningkavad sisaldavad harjutusi, mis on suunatud konkreetsetele kehapiirkondadele, nagu puusad ja kõht. Need harjutused ei eemalda rasva otse nendest piirkondadest, kuid võivad parandada inimese lihastoonust ja aidata kaasa kaalulangusele. Naistele mõeldud treeningute abil saate kodus kaalust alla võtta ja vormi saada. Kõiki harjutusi saab teha kodus ilma varustuseta. Pakume keharaskuse harjutusi, pilatese, joogat ja HIIT programme. Higista 7 minutit päevas, et saada täiuslik bikiinikeha vaid 30 päevaga.
Meie lõbusad ja lihtsad algajate treeningud tugevdavad ja toniseerivad kogu teie keha. Need aitavad lihaseid toniseerida ja suurendada lihasjõudu. Personaaltreener paljastab oma parimad nipid rasvapõletuseks igas probleempiirkonnas – kardetud seljapuhangust kangekaelse kõhu ja puusadeni. 30-päevased väljakutsed on suurepärased naiste treeningplaanid. Nii reie sise- kui ka välimine on ala, mida naised püüavad toonust tõsta. Magu on koht, kus rasvu on raske märgata, kuid peamine nipp lisaks treeningule on õige toidu söömine, et luua tugev südamik. Programmid sisaldavad kükke, väljaastumisi ja tagasilööki, et aktiveerida tuharalihased ja suunata soovimatu rasv sellesse piirkonda.
Kui soovid saada saledat vöökohta ja korralikke kõhulihaseid, siis tulevad kohe meelde istumistõusud ja krõmpsud. Kuid ka harjutused alakõhu ja kaldlihaste jaoks tuleks lisada. Kükid ja väljaasted teie virsikuvärvi tagumisse asendisse on samuti suurepärased reietrimmerid.
Armastuskäepidemetest võib olla raske vabaneda. Need on liigse rasva kogunemise piirkonnad puusade ja kõhupiirkonna ümber ning võivad muutuda tugevamaks, kui kannate kitsaid riideid. Üks parimaid viise armastuskäepidemetega hüvasti jätmiseks on treenida ja tugevdada oma kaldusid. Kuigi armastuse käepidemeid pole võimalik märgata, võib kaldus harjutuste tegemine koos kardio ja puhta toitumisega teie tuuma täielikult muuta. Tutvuge naistele mõeldud kaldus treeningutega, mida saate oma treeningute hulka lisada.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Seadme või muud ID-d
Andmed pole krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
