Unburn
Rakendusesisesed ostud
5+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kas tunnete end ülekoormatuna, kurnatuna või emotsionaalselt kurnatuna?
Unburn aitab teil mõista ja vähendada läbipõlemist psühholoogilise enesehinnangu, meeleolu jälgimise ja isikupärastatud igapäevaste toimingute kaudu – seda kõike õrnal, privaatsel ja mittepealetükkival viisil.
🔥 Kontrollige oma läbipõlemise taset
Kasutame läbipõlemise mõõtmiseks neljas valdkonnas lühikest, teaduspõhist küsimustikku, mis on inspireeritud Kopenhaageni läbipõlemise inventuurist (CBI):
• Täielik läbipõlemine
• Isiklik läbipõlemine
• Tööga seotud läbipõlemine
• Kliendiga seotud läbipõlemine
Näete selgeid tulemusi ja visuaalseid graafikuid, mis näitavad, kuidas teie tasemed aja jooksul muutuvad.
🌱 Hankige igapäevaseid taastumistoiminguid
Iga päev soovitab Unburn teie praegusel läbipõlemistasemel põhinevaid väikeseid tõhusaid toiminguid. Need ulatuvad lihtsatest lõõgastusjuhistest meeleolu muutvate mikrotegevusteni – kõik on loodud selleks, et aidata teil õrnalt taastuda.
📊 Jälgige oma emotsionaalset seisundit
Hinda oma igapäevast meeleolu ja energiat. Visuaalsed graafikud aitavad märgata mustreid, märgata läbipõlemist varakult ja mõelda oma emotsionaalsele heaolule.
🎧 Taastage pausitsoonis
Sirvige väikest kogumit rahustavatest visuaalidest ja helidest (nt vihm, tuli, mets). See on teie vaikne ruum hingamiseks ja lähtestamiseks.
🔐 Teie andmed jäävad privaatseks
• Töötab täielikult võrguühenduseta
• Ei mingeid reklaame ega jälgimist
• Valikuline Google'i sisselogimine andmete varundamiseks
• Otsast lõpuni krüpteeritud sünkroonimine (valikuline)
📅 Meeldetuletused, mis austavad teie tempot
Kohandage meeldetuletusi igapäevaste toimingute registreerimiseks, kajastamiseks või lõpetamiseks. Või keelake need täielikult – teie kontrollite.
⸻
Unburn on teie rahulik ja tähelepanelik abiline läbipõlemise äratundmisel ja samm-sammult taastumisel. Ei mingit survet. Ei mingit üleinseneritööd. Lihtsalt lihtsad tööriistad, mis aitavad teil end paremini tunda.
Unburn aitab teil mõista ja vähendada läbipõlemist psühholoogilise enesehinnangu, meeleolu jälgimise ja isikupärastatud igapäevaste toimingute kaudu – seda kõike õrnal, privaatsel ja mittepealetükkival viisil.
🔥 Kontrollige oma läbipõlemise taset
Kasutame läbipõlemise mõõtmiseks neljas valdkonnas lühikest, teaduspõhist küsimustikku, mis on inspireeritud Kopenhaageni läbipõlemise inventuurist (CBI):
• Täielik läbipõlemine
• Isiklik läbipõlemine
• Tööga seotud läbipõlemine
• Kliendiga seotud läbipõlemine
Näete selgeid tulemusi ja visuaalseid graafikuid, mis näitavad, kuidas teie tasemed aja jooksul muutuvad.
🌱 Hankige igapäevaseid taastumistoiminguid
Iga päev soovitab Unburn teie praegusel läbipõlemistasemel põhinevaid väikeseid tõhusaid toiminguid. Need ulatuvad lihtsatest lõõgastusjuhistest meeleolu muutvate mikrotegevusteni – kõik on loodud selleks, et aidata teil õrnalt taastuda.
📊 Jälgige oma emotsionaalset seisundit
Hinda oma igapäevast meeleolu ja energiat. Visuaalsed graafikud aitavad märgata mustreid, märgata läbipõlemist varakult ja mõelda oma emotsionaalsele heaolule.
🎧 Taastage pausitsoonis
Sirvige väikest kogumit rahustavatest visuaalidest ja helidest (nt vihm, tuli, mets). See on teie vaikne ruum hingamiseks ja lähtestamiseks.
🔐 Teie andmed jäävad privaatseks
• Töötab täielikult võrguühenduseta
• Ei mingeid reklaame ega jälgimist
• Valikuline Google'i sisselogimine andmete varundamiseks
• Otsast lõpuni krüpteeritud sünkroonimine (valikuline)
📅 Meeldetuletused, mis austavad teie tempot
Kohandage meeldetuletusi igapäevaste toimingute registreerimiseks, kajastamiseks või lõpetamiseks. Või keelake need täielikult – teie kontrollite.
⸻
Unburn on teie rahulik ja tähelepanelik abiline läbipõlemise äratundmisel ja samm-sammult taastumisel. Ei mingit survet. Ei mingit üleinseneritööd. Lihtsalt lihtsad tööriistad, mis aitavad teil end paremini tunda.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Isikuandmed, Tegevused rakendusega ja veel 2
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Mis on uut?
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
